Jak vypočítat množství spálených kalorií za minutu plavání

Plavání jefull- tělesné cvičení , které spaluje značné množství kalorií za hodinu cvičení . Některé webové stránky a zdroje, seznam spálených kalorií za hodinu . Nicméně , protože věděl, hodinový úhrn není tak užitečné pro některé lidi , kteří mohou mít jen čas pro rychlé cvičení , nebo chtějí porovnat plavání s jinými cvičení s ratingem v přepočtu na minutu bázi . Proto převést hodinové spálených kalorií s měřicí konverze minut hodnotou . Věci, které budete potřebovat klipart Hmotnost měřítko
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Hmotnost sami určit svou současnou váhu .
2

Podívejte se počet spálených kalorií při plavání , na základě Vaší tělesné hmotnosti a typu koupání . Tyto informace jsou k dispozici na několika webových stránkách , nebo referenčních diety knihy . 155 - lb . osoba plavání rychle , může freestyle kola spálit 704 kalorií za hodinu .
3

Rozdělte odkazuje hodinovou sazbu o 60 převést na minutovou sazbou . V příkladu , rozdělit 704 o 60 , což má za následek kalorií hořet rychlostí 11,7 kalorií za minutu .