Jak ovládat Matrix Běžecký

Rotopedy vám umožní jít na procházku nebo si zaběhat , aniž by museli opustit svůj domov nebo posilovnu . Matrix T5x běžecký pás jekomerční běžecký pás s 60 - palec od 22 -palcový běžecká plocha , která má pevný vosk reverzibilní palubu . Sklon rozsah běžeckém pásu je od 0 do 15 procent , arozsah otáček je 0,5 až 12 mph . Konzole na T5x jedot - matrix LED . Stroj má jedno - tlačítko pro rychlé spuštění funkci , a program běží nebo při chůzi lze přeprogramovat on- the-fly . Návod dovolená 1

Stisknětetlačítko Quick Start , potétlačítko Ruční programu . Stiskněte tlačítko Vyberte nebo počkejte pět sekund , pak stiskněte tlačítko Spustit . Běžecký pás začne v ,5mph s 0 procent svahu . Vyberte čas vašeho ruční tréninku s šipkami nahoru a dolů . Stiskněte tlačítko Select , poté Spustit . Vyberte úroveň stoupání vašeho tréninku s šipkami nahoru a dolů . Stiskněte tlačítko Select , poté Spustit . Pro výpočet kalorií spálíte , zadejte vaši váhu s šipkami nahoru a dolů . Stiskněte tlačítko Select , poté Spustit .
2

Stiskněte tlačítko PROGRAM vybrat si cvičební program . Například , pokud stisknete tlačítko Program , dokud se nezobrazí Rolling , pak stiskněte tlačítko Vybrat následuje start , bude to simulovat chůzi nebo běh na zvlněných kopcích . Vyberte si čas cvičení s šipkami nahoru a dolů , a pak stiskněte tlačítko Vybrat následuje start . Nastavte úroveň stoupání pro cvičení s šipkami a poté stiskněte tlačítko Vybrat následuje start . Zadejte svou váhu s šipkami nahoru a dolů , a pak stiskněte tlačítko Vybrat následuje start .
3

Stisknětetlačítko Target HR vybrat si program, tepové frekvence . Měli byste používat srdečního tepu hrudní pás při spuštění programu tepové frekvence , takžeT5x můžete sledovat vaše tepů za minutu . Vyberte čas vašeho programu sšipkami nahoru a dolů . Vyberte svůj věk sšipkami nahoru a dolů . Vyberte procento maximální tepové frekvence pomocí kláves se šipkami . Toto číslo by mělo být mezi 50 a 80 procent . Vyberte Maximální rychlost /Nadmořská výška zvolit rychlost nebo nadmořskou výšku , které chcete použít v programu tepové frekvence . Upravte jak sešipkami nahoru a dolů . Stiskněte tlačítko Start .