Jak se staví vyboulené žíly

Existuje mnoho způsobů, jak vytvořit vyboulené žíly ( zlepšení prokrvení ) , včetně ztráty tělesného tuku , zlepšit svůj jídelníček a pomocí jiných než steroidy vzpírání doplňky . Genetika ovlivnit to, jak " vaskulární " vypadáte . Pokud genetika nejsou na vaší straně , nicméně , tam jsou kroky, kterými můžete zlepšit své " vyboulení žil " vzhled . Žádné magické doplněk poskytuje okamžitý " vyboulení žil , " ale s tvrdou prací lze dosáhnout . Pokyny
1

konzumovat méně kalorií , než spálíte . Průměrný muž spálí 2500 kaloriídenně , zatímco ženy se obvykle spálí 2000 , ale pokud cvičíte pravidelně , můžete přidat 300 až 500 kalorií na tomto obrázku . Pokud chcete ztratit tělesný tuk , spotřebovávat pod 3000 kaloriídenně ( muži ) 2500 ( ženy ) . Nejlepší způsob, jak spálit kalorie , je prostřednictvím pravidelného aerobní cvičení , jako je běh, plavání nebo jízda na kole .
2

pít více vody . Pokud se vám nepodaří konzumovat dostatečné množství vody na denní bázi, vaše tělo začne udržet trochu vody pijete , tak tím, že pití více vody, vaše vyprávění své tělo , že je to přijatelné, pustit přebytečné vody . Přebytečná voda se budete vypadat " nafouklé " a rozhodně méně cév .
3

Vezměte Kre - Alkalyn a /nebo oxidu dusnatého . Kre - Alkalyn jeforma kreatinu monohydrátu , který dodává živiny do svalů přes zvýšení retence vody v kosterním svalu . To slouží ke zvýšení prokrvení tím, že tlačí žíly na povrchu kůže přes vypouklé , voda - obtěžkaný , svaly . Svalová zadržování vody je velmi odlišné od celkové retence vody . Oxid dusnatý jeběžně k dispozici doplněk vzpírání nezbytné pro základní tělesné funkce , zlepšuje krevní oběh a dodává živiny do svalů . Tyto doplňky soustředit živin v krvi a svalech , čímž se zvyšuje plochu vašich žilách , což je " boule " z kůže .