Jak se k přibírání na váze po poruchou příjmu potravy

přibývání na váze poté, co zažil poruchy příjmu potravy je obtížné na dvou úrovních : ( 1 )subjekt může zpočátku odmítat jídlo jakokalorický příjem je příliš rychlý , nebojídlo není lehce stravitelné; ( 2 ) psychologické překážky k přibývání na váze může být stejně vážná jako ty fyzické iindividuální zotavuje z poruchou příjmu potravy je pravděpodobně citlivý na jakékoliv tělesné hmotnosti . Pokyny
Získání Hmotnost a udržet ho na
1

Bedlivě síť rodinou a přáteli a výživu , lékaře a psychologa v okolí . I když to není vždy možné ( nebo nezbytné ) , aby toto celé sítě současně , budesilná síť nicméně prokázat nezbytné pro získání váhu a udržet si ji.
2

Začněte pomalu , jíst měkčí , tučnější potraviny, které mají vysoký obsah kalorií , ale také lehce stravitelné , s vysokým obsahem živin a poskytují spoustu energie . Ovesné vločky jepříkladem energeticky bohaté na komplexní sacharidy potravin, které mohou být užitečné . Existuje také mnoho živiny bohaté , mastné otřesy , které mohou být užitečné . Pokud je to možné , poraďte se s odborníkem na výživu vyvinout stravovací plán .
3

jíst víc a víc času , nastavení něčí příjem kalorií s uznáním toho, že něčí metabolismus se zrychlí až v průběhu času , což je to těžší a těžší k přibírání na váze; Nicméně ,rychlejší metabolismus v průběhu času je normální a nemělo by být považovány za povzbudivé , protože je to znamení, že něčí stravovací návyky se vrací k normálu .
4

Naučit se co nejvíce , jak můžete o poruchu , aby se uchopte na něj . Zejména , poraďte se s užitečnými zdrojů informací a řezání- hrana výzkumu , jako je Národní poruch příjmu potravy asociace . ( Viz odkaz 1 ).