Dieta plán Použití v hotovém balení potraviny

Dokonalá dieta pro tuto rušnou osoby na cestách , je balené plán jídlo . Tento program se skládá z pre - rozmělněných zmrazené a balené pokrmů , které jsou připravené k jídlu . Neexistuje žádné počítání kalorií nebo část měření potřebné . Můžete si vytvořit svůj vlastní program, pomocí balených jídel od obchodu s potravinami , nebo se můžete připojit k prepackaged hubnutí klub . Typy Program

Existují dva způsoby, jak můžete implementovat balených dietní program. Pokud chcete udělat sami , určit počet kalorií, které byste chtěli jíst a pak vyberte balené , mražené potraviny a občerstvení z místní obchod s potravinami . Většina obchodů s potravinami mají k dispozici široký výběr jídel , které mohou splnit potřeby téměř jakékoliv Dieter . Zvolte speciální balené občerstvení jíst mezi jídly . Zkuste 100 kalorií balení ořechů , semen nebo rozinek . Bufety jsoudobrý nápad , ale být vědomi kalorií a obsahu cukru . Snažte se jíst lehká jídla u nebo kolem 100 kalorií .

Dalším typem balené jídlo programuhubnutí klub , jako je Jenny Craig a NutriSystem . Členové platit měsíční poplatek , plus náklady na stravu a získat až za měsíc v hodnotě balených jídel , podporu hubnutí a setkání . Nemusíte přidat kalorie z jídla , protože vaše hubnutí trenér plánuje vlastní program pro vás .
Výhody

Pohodlí je jedním z největších výhod ztráty hmotnost na balených stravování . Už nikdy nebudete muset přidat kalorií nebo vyhledat měření , protože je to pro tebe udělal . Také , pokud si nejste moc vařit , nebo nemají čas vařit ,balené jídlo plán jeideální volbou . Většina jídel vyžaduje pouzeněkolik minut do mikrovlnné trouby a přišel ve svém vlastním servírovací mísy , takže to není špinavé nádobí . Konečně , protože balené jídlo plány se staly populární , mnoho potravinářských firem se staly vynalézavý a nabízejí širokou paletu výběru potravin a jídel .

Nevýhody

Obě plány do-it -yourself a hubnutí klub v hotovém balení jsou drahé . Některé mražené jídlo v obchodě s potravinami může stát téměř 5 dolarů každý a hubnutí klubu plány vyžadují měsíční poplatek kromě drahých jídel . Další nevýhodou je, že se obsah sodíku v mnoha z těchto jídel je vysoká , což by mohlo vést k vysokému krevnímu tlaku a zadržování vody . Nakonec , poté, co jste ztratili váhu a vrátili jíst pravidelně jídlo můžete získat váhu zpět , pokud jste vzdělaný sami na zdravé stravování .