Odměna Nápady pro Diet &Cvičení

Odměnit se pro lepení do svého jídelníčku pokyny nebo plnění cvičení cíle, může být obtížné . Chcete, aby se ujistil, vaše odměna nebude vrátit dobrou práci, kterou jste udělali , takžev noci jíst venku ,alkoholický nápoj nebosladký dezert neníideální dárek . Existuje mnoho dalších způsobů, jak odměnit za dobře odvedenou práci , i když , a některé z nich bude skutečně pomůže dosáhnout vašich cílů . Výlety

Ať už je topůl -denní výlet ,hodinu chůze po pláži nebotýdenní dovolenou mimo město , dostat ven z domu, můžete se cítit skvěle a pomáhá udržet si aktivní , taky. Outdoorové aktivity jsou vynikající cvičení , ale můžete dát přednost denní nákupy nebo v muzeu . Ať tak či onak ,chůze pomůže udržet vás na trati .
Oblečení

Pokud jste v procesu hubnutí , byste mohli pravděpodobně používat nové šaty , které se hodí dobře . Pokud všakmyšlenka nákupu Yourself oblečení, které se nemusí vejít na pár měsíců nebude apelovat na vás , držet s příslušenstvím . Peněženky , šperky , klobouky či boty vám bude vyhovovat po delší dobu a může být stejně zábavné nakupovat a pracovat na .

Přepychy

Existuje spousta ze způsobů, jak si dopřát více luxusní životní styl, který se vyloupit banku . Zvažte pronájem Úklidové služby pro den , dostat masáž nebo výběrem některé fantazie toaletní potřeby . Tam může býtkonkrétní událost, kterou chcete zúčastnit , jako je například koncertní , hry nebo sportovní akce .
Little Things

Odměňte se často a slavit malé úspěchy stejně jako ty velké . Někteří lidé si dávat nálepku na kalendáři jim dává pocit z vykonané práce . Zkuste přidat malé množství peněz v době, dárkové karty , aby se vaše malé úspěchy přidat až velkou odměnu . Třídy na místní hobby centrum , nebo rekreačním středisku může být levná a dobře pracovat s plánováním cílů .