Bylinky pro Appetite Control

Pokud potřebujete nebo chcete zhubnout , nejste sami . Mnoho lidí v současné době a v minulosti byli na stejné lodi . Jedním z nejdůležitějších aspektů hubnutí je kontrola chuti k jídlu . Zejména v moderní době , tam jsou jednoduché zdroje tuku , cukru a prázdných kalorií za každým rohem . Existují pilulky na hubnutí na trhu, které vyznávají dělat zázraky , ale jsou zde iřada bylin, které mohou pomoci omezit chuť k jídlu a pomůže vám zhubnout . Ptačinec

ptačinec roste v mnoha druhů podnebí , a proto lze nalézt po celém světě . Bylina s vysokým obsahem živin , jako je beta- karoten , riboflavin , selen , vápník , niacin , flavonoidy a zinku . Můžete jíst ptačinec stejně jako mnoho dalších druhů listové zeleniny , a to buď syrové , zejména v salátech , nebo vařené . Ptačinec je známý v lidové medicíně při léčení obezity . To je také používáno k léčbě problémy s ledvinami , jako expektorans a jako antihistaminikum .
Guarana

Guarana je vyrobena z rostliny pěstované v Brazílii , a to je často nazýváno Brazilské kakao . To je řekl, aby byl ipovzbuzující adiuretikum . Mnoho z účinků gurana jsou podobné kávy . Zatímco guarana vám může pomoci kontrolovat vaši chuť k jídlu , může jeho stimulační vlastnosti také způsobit vysoký krevní tlak , takže se nemusíte používat guarana bez porady s lékařem .
Pupalkový

Další přírodní potlačující chuť k jídlu je pupalkový . Pupalkový se často používá ke snížení zánětu , včetně artritidy . To také pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi . Pupalkový lze nalézt suší a jako esenciální olej .
Psyllium

Psyllium jsou vlastně malé semena , které se často používají drcené jako správci přírodní chuť k jídlu . Jsou dobrým zdrojem vlákniny , jak dobře a jsou používány v komerčních produktů, jako projímadlo Metamucil . Psyllium zapít sklenicí vody před jídlem vám pomůže pocit sytosti , a proto umožňuje jíst méně , aniž by hlady sami .
Cayenne

Cayenne se dlouho myslelo, pomoci potlačit chuť k jídlu . Cayenne také pomáhá zvýšit váš metabolismus , snižují hladinu cholesterolu a snižuje krevní tlak . Je to také předpokládá, že pomáhají v boji proti únavě , protože zvýšené metabolismu a lepší distribuci kyslíku . Pokud užijete příliš mnoho cayenne může vést k pálení žáhy , nicméně .
Caralluma fimbriata

Caralluma fimbriata jebylina pěstována a tradičně používán v Indii . Je tojedlé , ve tvaru hvězdy rostlina, která mohou být konzumovány jako zelenina v čatní a jiných pokrmů . Rostlina roste divoce v indickém venkově , a je často používán v období hladomoru , kdy jídlo bylo vzácné . Ayurveda , tradiční indické medicíny , jsou uvedeny žádné nežádoucí vedlejší účinky pro Caralluma fimbriata , a není známo , že jsou toxické .