Weight- Loss zdraví Lázně
Hubnutí léčebných lázní , jak název napovídá , kombinují hubnutí programu a zdravotní lázně. Hubnutí léčebných lázní nabízí cvičení tříd; chutné , zdravé , nízkokalorické jídlo; a podpora skupiny . Díky integraci rozmazlování aspekty lázeňské s cílově orientovaného zaměření na hubnutí tábora , hubnutí léčebných lázní doufám, že k posílení důvěry účastníků a jejich schopnost realizovat dietní a cvičební změny v jejich každodenním životě . Cvičení
Hubnutí léčebných lázní , není divu, že mají vysoce strukturované cvičení režimů . Mohou mít cílené zaměření , jako je jóga nebo pěší turistiku , ale stále mají několik druhů cvičení . Cvičení třídy bude trvat minimálně několik hodin na den , a vy můžete být schopni přijmout další , volitelné kurzy . Třídy se zaměřují jak na aerobní cvičení a silový trénink .
Dieta
kalorií , omezující diety jsou dalším společným rysem hubnutí léčebných lázní . Někteří mohou mít speciální programy potravin , jako je například nízkým obsahem sacharidů , vegetariánská , detox , nebo makrobiotika . Jiní mohou jednoduše chutná , nízkokalorická jídla . Stravování na hubnutí léčebných lázní jsou vařené profesionální kuchaři , kteří se zaměřují na výživu a zdraví . Hubnutí léčebných lázní mají také kurzy pro zdravé vaření a stravování , včetně receptů a tipů , které vám umožní pokračovat dietní změny ve svém každodenním životě .
Kosmetické
kosmetické procedury jsou také zahrnuty v hubnutí léčebných lázní . Služby se liší podle lázních , ale často patří péče o obličej , sauny , masáže a lázeňské procedury . Procedury jsou součástí obecné relaxace a hýčkání rutiny .
Relaxace a meditace
Mnoho hubnutí zdraví lázně nabízejí kurzy zaměřené na relaxaci , meditaci , a de - s důrazem techniky . Spolu s relaxační cvičení jógy a využití sauny , možná zjistíte, kurzy pro relaxaci , které vám pomohou vypořádat se s frustrací ve vašem životě , které mohou způsobit, že přibírání na váze .
Skupinové rozhovory
Skupinové rozhovory a diskuse jsouobyčejný způsob, jak na hubnutí léčebných lázní je pomoci účastníkům překonat návyků, které přispívají k hmotnosti problémy . Reproduktor může dát tipy praktické rady; neboskupina může projednat techniky se navzájem .
