Co jenormální váha pro ženy

? Pokud jde o hmotnost , není normální . Mnoho faktorů určit, zdaosoba je ve zdravém rozmezí hmotnosti . A hmotnost není jediným faktorem v tom, zdačlověk je zdravý . BMI

Jeden způsob, jak zjistit, jestli jste na zdravou váhu , je zjistit velikost vašeho pasu a BMI , nebo index tělesné hmotnosti . To je dáno tím, že porovná hmotnost a výšku .
Pas Velikost

zdravé velikost pasu pro většinu žen je menší než 35 cm. Nezdravé hmotnost staví člověka na větší riziko onemocnění jako je cukrovka, vysoký krevní tlak a srdeční choroby .
Pas - to- Hip Ratio

Pas - poměr k boku pomáhá určit, zdaosoba je " jablko - tvarovaný " nebo " hruškovitého tvaru . "

Dieta a cvičení

cvičení pravidelně , a výběr zdravých potravin . Tenký není vždy zdravé .
Úvahy

Mnozí lidé jsou ve zdravém rozmezí hmotnosti , ale přesto jsou spokojeni s jejich hmotností . Pamatujte si, že neexistuje žádný ideální nebo norma , pokud jde o hmotnost , tvar nebo velikost .