Normální tělesná hmotnost Kolísání

Běžné kolísání hmotnosti může přijít v nevhodných okamžicích . Jaké jsou příčiny běžném kolísání hmotnosti ? Kdo jiný se to stalo ? Jak to lze vyřešit ? FitSugar.com , WebMD.com a sestra Gloria Johnson nabídnout nějaké odpovědi . Normální Kolísání

Dnes je nejoblíbenější bistro v noci , a máte schůzku s pár přáteli . Můžete dát své oblíbené džíny . Jsou těžké zip a ještě těžší na tlačítku . Padnou perfektně minulý týden . Co se stalo ? Nedělejte si starosti . Tělo kolísání hmotnosti je normální .
Slavné pásky

Ať už je to vaše náhle Snug padnoucí džíny nebonerozhodný stupnice , nejste sami . Janet Jackson , Jessica Simpson , Oprah Winfrey a Kate Winslet otevřeně zažít kolísání hmotnosti.
Způsobuje

Podle WebMD.com a FitSugar.com , společných příčin kolísání váhy jsou následující :

• klima • dehydratace • • příjem tekutin časté výlety na stupnici • premenstruační zadržování vody • příjem sodíku
Konzumace Kapaliny

Gloria Johnson , registrovaná zdravotní sestra na svatojánského komunitních služeb ve Washingtonu , DC , říká: " Pokud budete pít hodně tekutin , protože je to venku horko , ale nevykonávají , si udrží tekutiny . " Ona také říká, že léto nabízí více tekutiny - naplněné ovoce , jako je meloun a ananasový meloun .
Prevence /Solution

Nenechte počasí změnit svůj směr pohybu . WebMD.com naznačuje plánování své pohybové aktivity před letních měsících . Naplánujte pro indoorové aktivity nebo nosit vrstev pro chladnější měsíce činnosti . Ona také říká, vážit sami sebe v dopoledních hodinách a hotovost v bramborové lupínky pro mrkev snížit příjem sodíku .
Expert Insight

Johnson radí jíst chřest , okouna nebo treska na podporu diurézy , k vypuzování tekutin z těla .