Celulitida Redukce doma

Nemusíte nosit šortky a děsí pomyšlení na uvedení na plavky , protože jste rozpačitý o celulitidě , který sužuje vaše boky, hýždě a stehna . Miliony žen jsou ovlivněny celulitidy , způsobil -li pojivové tkáně táhne dolů na tuku, který boule pod kůží , což má za následek důlkový vzhled . I když to může být velmi obtížné zcela odstranit celulitidu bez chirurgického zákroku , můžete výrazně snížit výskyt ní se zdravými domácí opravné prostředky . Pravidelně cvičte

začlenit pravidelné , důsledné cvičení do vašeho života . Nejen, že bude vykonávat vám pomůže zhubnout , bude pomáhat při zmírňování celulitidy jako svalové hmoty se zvyšuje amnožství tukových buněk je snížena . Cykloturistika , chůze, běh , schodiště lezení nebo dělá pilates nebo jógu je jen několik příkladů cvičení, které vám pomohou zmírnit hýždě , boky a stehna , typické oblasti, kde celulitida je nejvíce prominentní . Více svalové hmoty se natáhnout kůži a snížit důlkový vzhled celulitidy .
Detoxikovat vaše tělo

Detoxikace jezpůsob, vykořenění toxiny z vašeho těla , způsobené špatnou stravou , nadměrné kofeinu , soli , alkoholu a nikotinu , z nichž všechny přidat ke vzniku celulitidy . Detoxikovat své tělo tím, že odstraní nebo významně sníží všechny výše uvedené . Udržet vaše tělo hydratované , je takésoučástí detoxikace . Voda pomáhá nejen odplavit toxiny , udržuje pokožku vláčnou a zlepšuje pružnost pokožky , která zajišťuje lepší pokrytí skrýt celulitidy . Existuje celá řada výrobků na trhu, pomoc při detoxikaci , včetně Acai Berry tlustého střeva čistí , bylinné detox očistit a detox pilulky a doplňků .
Jíst Vyšší obsahem vlákniny a Snížení tuku v Vaše strava

Snížení výskytu celulitidy jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny a živin . Jablka , grapefruit , kapusta , mrkev a další ovoce a zelenina jsou potraviny, vlákna bohaté , které mohou být začleněny do zdravější stravě . Celá zrna , ořechy , sója , borůvky a granátová jablka a potraviny bohaté na omega- 3 mastné kyseliny (např. některé druhy ryb ), jsou také prospěšné volby . Olivový olej jezdravý tuk s vysokým obsahem antioxidantů . Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem tuku , kdykoli je to možné . Dostat se do zvyku číst etikety potravin a jíst co nejvíce čerstvých potravin , jak můžete začlenit do svého každodenního jídelníčku .
Masáž celulitidy prostor pro zlepšení krevního oběhu

zvýšit oběh do oblastí , jež jsou sužovány celulitidy pomocí každodenní masáž . Masáž bude také pomáhat při rozbíjení tukových buněk . V sprchou nebo vanou , použijte kartáč těla a exfoliační produkt . Další domácí lék : kávová sedlina . Kofein v kávě může zvýšit krevní oběh , a to i při aplikaci přímo na kůži . Kávová sedlina pomoci odstranit nadbytečnou vodu v těle, které tlačí tuk na kůži a vytváří důlkový vzhled celulitidy . Teplé kávová sedlina je třeba masírovat do postižené oblasti s trochou olivového oleje a ponechán na místě s plastovou fólií po dobu několika minut . Tato jedinečná a levná metoda může přinést pozitivní výsledky při pravidelném používání .