Jak se k přibírání na váze do 10 dní pro ženy

Existujenepřeberné množství výrobků , které pomáhají zhubnout , a to zejména pro ženy , ale téměř žádný produkt, který pomůže přibírání na váze . Pro ženy, které mají podváhu a nespokojený s panáček vzhled , tělesné hmotnosti pomáhá přidat křivky jejich těl , obnovit mladistvý plumpness a dosáhnout měkčí , více ženskou postavu a cítit . Váze do 10 dnů s jednoduchými kroky , které by mohly být snadno cvičil doma , určený jen pro ženy, se snaží vyplnit také pěkně obléknout strany do 10 dnů . Návod
přibývají na váze do 10 dní pro ženy
1

Jezte tři jídla třikrátdenně . Ujistěte se, že jste velmi hladoví , než budete jíst cokoliv a zůstat hladový pro vaše jídlo . Nejezte mezi jídly . Pokud musíte jíst mezi jídly , jíst 2 nebo 3 müsli tyčinky , jako je Valley Granola Bary Přírody ( viz zdroje) , které poskytují nejlepší výsledky pro přibírání na váze do 10 dnů pro ženy .
2

Začátek každé jídlo s 2 oz mrkvové šťávy na lačno , nebo vzít trávicí enzymy 20 minut před jídlem . Mrkvová šťáva stimuluje aktivitu a tvorbu enzymů ve svém tenkém střevě a zlepšuje vstřebávání živin . Trávicí enzymy pomáhají trávicího ústrojí větší sílu absorbovat plně živiny a kalorie z potravin, které jíte .
3

jíst škroby a potraviny, které mají vysoký glykemický index ( viz zdroje ) pro každé jídlo . Příklady těchto potravin jsou bílé pečivo , koblihy , bramborová kaše nebo rýže křupavé pamlsky . Tím se zvýší pravděpodobnost, že vaše tělo produkovat více inzulinu , což jehormon, který povzbuzuje tělo k ukládání tuku rychle .
4

Udělat nejméně 50 svého příjmu potravy pochází z potravin, které pracují s tělo ke zvýšení hmotnosti , s vysokým obsahem tuku a cukru . Některé vynikající volbou pro stravování jsou : med , mražený jogurt , tvarohový koláč , pečivo , cukrárny, flan , cukrárny , palačinky , slanina a zmrzlinové poháry
5

Halt žádné hubnutí postupů a odstranit všechny látky . které přispívají ke ztrátě hmotnosti od stravy a životního stylu . Patří mezi ně : příliš mnoho vlákniny ( syrová zelenina , otruby , vláknina doplňky stravy ) , kofein ( čaj, černou kávu , tmavé čokolády , pilulky na hubnutí ) , zelený čaj ( včetně extraktů a polyfenolů ) , sója, zázvor , nikotin a jiné spalovače tuků a stimulanty . Také se vyhněte nadměrnému cvičení a vysoké hladiny stresu , protože ty mohou také vést ke ztrátě hmotnosti . Vyhněte se omezení kalorií a žádné léky , které vyvolávají hubnutí .