Jak jít na 12. den grapefruit stravy

Jeden z nejpopulárnějších diet k poklesu hmotnosti rychle v posledních 10 letech je12 dnů grapefruit dieta . Grapefruit zemřel neomezuje vás na každém určitý typ potravin nebo malých porcí . Můžete pokles hmotnosti rychle s 12 dny grapefruitové diety ! Návod dovolená 1

To jepoměrně jednoduché stravy následovat , a měli byste vidět rychlé výsledky .

Pravidla 12 den grapefruit stravy * Pijte alespoň 8 sklenic vodydenně * Vystřihněte všechny kofein

Potraviny je nutno se vyvarovat * Sacharidy - Brambory , chléb , a škrobová zelenina * Dezerty a sladkosti
2

Snídaně * 2 vejce vařená jakýmkoliv způsobem * 1/2 grapefruitu nebo 1 sklenice 100 % grapefruitového džusu * 2 plátky slaniny
3

Oběd *celý grapefruit nebo 1 velká sklenice 100 % grapefruitové šťávy * velký salát s vaší oblíbenou zálivkou * 1 porce ( velikost dlaně ) jakéhokoliv druhu masa
4

večeři * 1 celý grapefruit nebo 1 velkou sklenici 100 % grapefruitové šťávy * 1 velká porce zeleniny nebo salát * 1 porce (velikost dlaň ) z jakéhokoliv druhu masa