Jak jíst zdravě v Perkins

Se svými nádhernými ochutnávka domácími sušenkami a koláčky a jiné homestyle potravin , zdá se, těžké jíst zdravě v restauracích jako Perkins . Nicméně , není to nemožné , pokud víte, co hledat a co na objednávku . Zde je několik tipů, jak jíst zdravě na Perkins . Pokyny dovolená 1

Sledujte, co pijete . Rozhodnout se pro vodu , kávu , zeleninové šťávy nebo ovocné šťávy . Horká čokoláda je lahodně sladká, ale naloženo s cukrem . Soda , ačkoli žízně , je také naloženo s cukrem a prázdných kalorií . Pokud sledujete svou váhu , aby každý počítat kalorie .
2

Vytvořte si vlastní snídani . Jdi na vejce náhražky a vytvořit si získal omeletu s přísadami , jako jsou rajčata , cibule , celer a papriky . Přidejte stranu čerstvého ovoce se , že stejně . Budete nejen plná , ale budete mít dobrý pocit , co jste jedli .
3

Myslete roštu . Namísto objednání smažené potraviny , které jsou načteny s extra tuku a nežádoucích kalorií , rozhodnout se pro grilovanými jídly , jako jsou pečené kuře .
4

Objednat salát . Perkins obědy a večeře menu nabízí celou řadu čerstvých zdravých salátů pro zdraví vědomé . Místo toho, hamburger , objednat salát .
5

Vyberte si zdravé postranní objednávky . V jejich nabídce , Perkins má celou řadu stran . Spíše než jít na hranolky , vyberte dušenou brokolici nebo zelí zelný salát .
6

Podělte se o svůj dezert . Pokud se vám podařilo jíst zdravé jídlo , zatímco ve Perkins , že jste získal tu čest ochutnat jednu ze svých lahodných dezertů . Nicméně, ne zrušit vaši tvrdou práci . Podělte se o své dezert s co největším počtem lidí u stolu , jak můžete . Všechno, co opravdu potřebujeme, jevidlička plný nebo dva , aby si chuť . Dejte zbytek pryč .