Jak pít Zatímco na stravu a ještě zhubnout

Většina dieta plány Doporučujeme vzdání alkohol dohromady . Ale pokud budete jíst hned celý týden , máte nárok na nízkokalorický nápoj bez ztráty na taste.Please sazby a komentáři k tomuto článku . Díky ! Pokyny dovolená 1

Víno má asi 100 kalorií za 5 oz skla . Zkuste přidat trochu hroznovou šťávu do sklenice vína . To nahradí některé z vína s nižším kalorií alternativu a nechutná příliš neliší . Většina hroznová šťáva má asi 60 kalorií za 5 oz skla , takže ušetříte kalorie .
2

Pokud jste se obvykle objednat na víno ​​chladič ( červené víno a Sprite ) nebovíno ​​střik ( bílé víno a Sprite ) , zkuste přidat kalorie bez Sprite do vína . To sníží kalorií vína asi o 1/2 .
3

Myslíte si obvykle vybrat bílou rusky nebo sesuv půdy ? Zkuste si objednat s 1 % mléka místo plnotučného mléka , které se obvykle do něj . Nápoj bude určitě chutnat tenčí , ale to vám ušetří asi 6 g tuku a 100 kalorií za sklem .
4

Při objednávce míchaných nápojů jako whisky s kolou nebo rum a kolu , rozhodnout se pro dietní sodu místo toho . Tím se ušetří asi 75 kalorií za sklem .