Jak číst kladině Měřítko

jste pravděpodobně došlo před : stojící na stupnici kladině v ordinaci lékaře . Možná jste dokonce viděl lidi, jejich použití ve vaší posilovně . Pokud jste se někdy nad tím , jaksestra nebo vaši kolegové návštěvníci posilovny číst ty tyče tak rychle , si nyní můžete naučit metodu sami . V návaznosti na tyto kroky vám umožní číst měřítko kladině s lehkostí na vlastní pěst . Pokyny dovolená 1

Stojan na stupnici. Rovnováhu paprsky klesne pod šipkou na pravé straně .
2

Nastavte závaží na stupnici do větších čísel . Přesuňte největší jeden na 100 - lb . zářez . Většina zdravých dospělých jsou nejméně 100 liber . Pokud jste přesunuli váhu ,bar na kladině vzrostl blíže k šipkou .
3

Nastavte na 10 baru pohybem doprava, dokudpaprsek stoupne nad úroveň šipka . Když jelišta ukazuje nad šipkou na pravé straně , které jste přidali příliš velkou váhu . Přesun na 10 je váhu zpět , dokudbar je zaměřen na šipku .
4

Přečtěte si číslo, které hmotnost 100 je na . Přidat toto číslo , ženejmenší hmotnost je na . To je vaše konečná hmotnost .