Jak vypočítat ideální BMI

Body Mass Index jematematický vzorec slouží k identifikaci procento tukuosoba provádějící . Toto měření jepřesnější indikátor celkového zdraví než samotný jen hmotnost , pohlaví , která je zapotřebí , výšku a typ těla v úvahu. K dispozici jsou číselné rozsahy na index, který přesně určit hladinu tuku a označuje , zdaaktuální hmotnost spadá do zdravého rozsahu , nebo ne . Pokyny dovolená 1

Postavte se holýma nohama , zády rovnou stěnu s paty dotýkat stěny , změřit výšku přesně . Vezměte vázaná kniha a umístěte ji na horní části hlavy . Při pohledu přímo vpřed , aby se malé značku na zdi, kde v dolní části knihy se dotýká zdi . Vezměte si svinovací metr a změřte od paty zdi ke značce . To je vaše výška .
2

Změřte si váhu s přesným měřítku . Předtím, než to vaše provést , ujistěte se, že vaše váha je kalibrována správně . Počáteční hodnota musí být pro přesné čtení nula . Pokud tomu tak není , nastavte měřítko nebo ji přesunout na místo, kdeje podlaha rovná . Odstraňte všechny své šaty a stojí na stupnici . Přečtěte si hodnotu a zaznamenat jej .
3

Vezměte hodnot výšky a váhy a vložte je do vzorce . Hodnota Body Mass Index jecelková tělesná hmotnost dělená výškou . Hmotnost je opatření v kilogramech a vaše výška je měřena v metrech . Hodnota je váš index tělesné hmotnosti .
4

Spočítejte si index tělesné hmotnosti . Méně než 18,5 je považována za podváhu . Někde mezi 18,5 a 24,9 je v pořádku . BMI 25-29,9 je více než zdravou váhu , a 30 nebo vyšší jenezdravé , nebo obézní hmotnost .
5

a znásobte svůj ideální BMI podle vaší výšky v metrech . Řešení je ideální hmotnost v kilogramech . Vypočítejte jak pro nižší hodnoty rozsahu Ideální BMI , 18.5 , stejně jako vyšší hodnota , 24,9 vidět nejnižší a nejvyšší váhu můžete být na podzim v ideálním rozmezí BMI .