Cellular Cleansing Diety

S tolika různých dietní plány , že všichni tvrdí, že poskytují okamžité výsledky , to může být obtížné zjistit, které dieta následovat . Zhubnout je o víc než jen vypadá skvěle a montáž do vašich hubená džíny ; to také znamená lepší celkový zdravotní stav , zvýšení energie a lepší sebevědomí . Očista těla toxinů vám pomůže dosáhnout snížení hmotnosti a lepší celkový zdravotní stav . Voda

Lidské tělo se skládá z převážně vodou . Zůstat hydratované jedůležitou součástí očištění své tělo a zůstat zdravý . Pijte nejméně osm 8 - oz . sklenic vody denně , aby se vaše tělo hydratované . Zbývající hydratovaná také pomáhá rychle flush toxiny uložené ve vašem těle .
Raw Foods

Konzumace syrových potravin , jako je například syrového ovoce a zeleniny , čistí vaše tělo na buněčné úrovni . Syrové potraviny mají vysoký obsah vlákniny, vitamínů a minerálů , které jsou všechny použité orgánem pro mobilní uzdravení a udržení zdravého zažívacího systému . Průměrný dospělý člověk by měl konzumovat 20 až 25g vlákniny denně . Konzumovat dostatek vlákniny dovoluje tělu, aby se rychle pohybovat odpadů a toxinů z těla .
Green Tea

Zelený čaj má vysoký obsah antioxidantů, které čistí tělo , včetně katechinů , které pomáhájátra detoxikaci organismu rychle . Pití zeleného čaje denně je takédobrý způsob, jak zůstat hydratované .
Citrus

Přidání citrus do vody nebo čaje nejen zvyšuje chuť k pití , ale také přidává další zdraví výhody . Citrony a limety jsou levné a snadno přidat na plátky nebo vymačkané šťávy na vašich nápojů . Vysoký obsah vitamínu C z citrusových plodů pomáhá převést toxiny uložené v tělesného tuku na toxiny, které mohou být vylučovány z těla přes vodu .