Charactistics výstřelek stravy

Někteří lidé, kteří jsou nemocní z nadváhy vybrat výstřelek dietu . Oni si vybrat výstřelek stravy pro celou řadu důvodů, jako je speciální příležitosti , nebo na pláži dovolenou blíží , nebo rychlou opravu , abyste mohl psát - porod hmotnosti . Ať je důvod jakýkoliv , tam nějaké mnoho diet si můžete vybrat ze . Předtím, než se uchylovat k výstřelek dietu , ale dozvědět se o nich , takže víte, co očekávat . Quick Fix

můžete určit výstřelek dietu , protože nabízí zdánlivě jednoduché řešení pro vaši nadváhu problému . Výstřelek diety slibují rychlý úbytek hmotnosti více než 2 kg. týdně , pokud budete dodržovat všechny pokyny . Diety jsou často senzaci v médiích jako rychlé opravy a někdy i celebrity se používají na jejich podporu . Výstřelek stravy nevyžadují , aby cvičení , jak zhubnout . Tak dlouho, jak budete držet dál od " špatných potravin" a konzumovat " dobrého jídla , " slibují výsledky .
Vysoké Omezení

výstřelek diety nedávají jste velký výběr , pokud jde o potraviny . Mohou být s nízkým obsahem sacharidů , s vysokým obsahem bílkovin , nízkým obsahem tuku nebo s nízkým kalorický v přírodě. Někdy výstřelek stravy vyžadovat omezení celé skupiny potravin , které mohou vést k nutriční nedostatky . Atkins Diet, například , s vysokým obsahem tuků a bílkovin a velmi omezené na sacharidy . Tvrdí, že tuky a bílkoviny , aby vám pocit sytosti , ale nezmiňují , ženedostatek zeleniny, ovoce a vlákniny zvyšuje riziko mrtvice , srdeční onemocnění a některých druhů rakoviny , jak je uvedeno na internetových stránkách Iowa State University .


krátkodobé

výstřelek diety jsou velmi omezené , a proto jsou vhodné pouze pro krátkodobé použití . Neočekávám, že se výhody zdraví celoživotní z nich . Jíst stejné potraviny znovu a znovu nuda a může vést k pocitům deprivace . Yo - yo diety může být spuštěna , protože jakmile začnete jíst opět normálně , můžete získat všechny váhu zpět a může být v pokušení zkusit jiný výstřelek .
Drahé

může myslet výstřelek stravy jsou levné , protože jste pouze dovoleno jíst omezené potraviny . To není pravda . Často výstřelek stravy doporučujeme vám ke koupi doplňkové dietní pomůcky , jako je hubnutí bary, koktejly , prášky, tablety a jídla . Oni by jste přesvědčeni, že tyto prostředky budou podporovat vaše hubnutí ještě více a že jsou nezbytné k dosažení výsledků . Slim Fast , Atkins aSouth Beach Diet nabízejí takové dietní pomůcky .