Co potlačuje chuť k jídlu funguje ?

Stravování na kalorický deficit může způsobit, že tělo stimulovat vaši chuť k jídlu a vyvolat pocity hladu . Potlačující chuť k jídlu může proti tomuto efektu . Existujecelá řada potlačující chuť k jídlu na trhu , ale mnozí jsou buď nebezpečné nebo neúčinné . K dispozici je několik , nicméně , že ukázaly slibné výsledky při vědeckých studií a klinického výzkumu . Hoodia

Hoodia jekaktus , jako rostlina, která je původem z pouště Kalahari v Africe . Hoodia gordonii a Hoodia pilifera jsou dva druhy této rostliny , které mají ukázaný slib v potlačení chuti k jídlu . Hoodia obsahuje dvě pregnanový glykosidy . Tyto glykosidy jsou odpovědné za chuť k jídlu - potlačení účinků Hoodia je . 2006 Studie provedené Radou pro vědecký a průmyslový výzkum v Jižní Africe zjistili, že krysy vzhledem k pregane glykosidy přes osm lhůty vystavoval i snížená chuť k jídlu a snížení tělesné hmotnosti .
Garcinia

Garcinia , známý obyčejně jako Brindleberry , jeexotické citrusové plody pocházející z částí Indie a Asie . Brindleberry kůra obsahuje velké množství kyseliny hydroxycitrónové . Kyselina hydroxycitrónová bylo prokázáno, že mají chuť k jídlu - potlačení účinků . 2009 Studie provedená Vittal Mallya vědeckého výzkumu nadace v Indii zjistil, že kyselina hydroxycitronová způsobilo významné potlačení chuti k jídlu u potkanů ​​. Článek publikovaný v roce 1999 vydání " The Medical Journal of Australia ", poznamenal, že pět ze šesti studií lidských provedené na Garcinia hlášeny pozitivní výsledky , pokud jde o hubnutí a potlačení chuti k jídlu .
Zelený čaj

Zelený čaj obsahuje kombinaci kofeinu a katechiny , které oba potlačují chuť k jídlu . Epigallocatechin galát , zvláště , vypadá, že způsobí změny v hormonální leptinu . Leptin je zodpovědný za řízení chuti k jídlu . Přestože zelený čaj doplňky jsou k dispozici ,experiment provést v roce 2000 Lycoming University zjistili, že chuť k jídlu , potlačuje účinky zeleného čaje jsou významné pouze vaří čaj , na rozdíl od zapouzdřené extraktů .
Kapsaicin

Kapsaicin jesložka, která dává Hot Chili Peppers jejich kořeněnou chuť . Kapsaicin je myšlenka stimulovat určité neurony a neuropeptides zodpovědné za potlačení chuti k jídlu . Je také ohřívá břicho , což způsobuje pocit plnosti . Kapsaicin funguje nejlépe , pokud jsou užívány přirozeně tím, že jí kapsaicin - bohaté potraviny . Doplatky nezdá se, mít stejné pozitivní výsledky . Kapsaicin může zhoršit některé trávicí podmínky , zejména vředy a gastritidy , a neměly by být přijato lidé s těmito problémy .