Fab Diety

Pokud se domníváte, že termín " dietu ", znamenat, stravovací plán na hubnutí , můžete být překvapeni, že " dieta " prostě se odkazuje na jídlo, každý den spolknout . To znamená, že mnozí jsou na pozoru nejlepší způsob, jak zhubnout . Ti, kteří na takovém lovu by měla být vědomi svých individuálních okolností a stravovací preference pro dosažení nejlepších výsledků při výběru dietní plán . Dieta plánSnack - a- svatý

na 1400 kalorií za den příjmu základě bude Good Housekeeping snack - All -denní dietní plán vyhovovaly potřebám těch, kdo jsou na cestách nebo jen zdá, cítit hlad po celý den . Základní struktura tohoto plánu je jíst šest občerstvení po celý den , po tomto se s lehkou večeři . K občerstvení se může zdát mnoho , ale celkem o 180 kalorií každý , a večeře by měla být ne více než 300 kalorií . Svačinu a večeři návrhy , jakož i další tipy jsou k dispozici na svých internetových stránkách , včetně seznamu zeleniny, které můžete přidat do svého denního příjmu ( grilované , dušené nebo syrové ) , jíst tolik , jak byste chtěli .


dietní plán pro ty, kteří nenávidí vařit

balené programy potraviny nabízené Nutrisystem a Jenny Craig se staly velmi populární s dnešním uspěchaném dietu . Oba programy budou dodávat měsíční hodnotu pokrmů , které můžete jednoduchým tepla v mikrovlnné troubě , nebo si přímo z obalu . Osobnosti , jako Marie Osmond , Valerie Bertinelli , Queen Latifah a Carrie Fisher udělali úspěšné použití těchto no- vařit dietní plány . Pro ty, kteří také potřebují dobrý systém podpory v místě , Jenny Craig poskytuje trenéra , který vám pomůže prostřednictvím svého dietního programu od začátku až do konce .
Buddy /Support System dietní plán

Pokud podpora ječíslo jedna věc, kterou musíte dělat to přes svého jídelníčku , Weight Watchers byl v podnikání ujistěte se, že žádný Dieter jde sám za více než 40 let . Tento program se nazývá " Body Plus ", což znamená , že všechny potraviny , které konzumují je hodnocen body a máte povolenourčitý počet bodů za den . Podpora přichází skrze týdenních setkání, na kterém budete zváží a mají soukromou konzultaci se svým vůdcem . Budete mít také možnost setkat s jinými Weight Watchers klientů a výměnné příběhy , povzbuzení a nápady , a zároveň se účastní inspirativní diskuse usnadněn váš vůdce .
Dieta plán pravidlo následovníka

dieta plány s přísnými pravidly, neumožňují žádnou bloudění od zakázaných výběr potravin , takže musíte být připraveni na zcela změnit svůj stravovací styl pro dietu , jako je to pracovat pro vás . Stillman Dieta centra své výběr potravin kolem bílkovin , při eliminaci tukových položky . Strava neumožňuje žádnou spotřebu sacharidů , ovoce , zeleniny , alkoholu a sladkých potravin , mezi jiné položky . Co můžete jíst , je protein , a to hodně : libové maso , libové ryby , vejce a některé druhy sýrů . Ačkolidieta s přísnými pravidly , nemusí být snadné sledovat , požadavky jsou jednoduché .