Dieta Měřící nástroje

Světová zdravotnická organizace předpovídá, že do roku 2015 bude více než 2,3 miliardy lidí s nadváhou ve světě . Více než 700 milionů z nich budou obézní . Jako lidé se dozvědí o jejich stravovacích návyků a potřebou ztratit těch kil , diety trendy zvýšit . Lidé používají řadu nástrojů, které jim pomohou úspěšně dietu . Porce Control Nářadí

Kuchyňské váhy přesně změřit části založen na kalorických potřeb Dieter . Pokročilé modely mohou poskytnout digitální odečty jednotlivých částí a jejich výživovou hodnotu a můžete sledovat denní kalorií . Můžete také použít měřicí lžíce a poháry pro stanovení množství každé porce , a zajistit, že porce jsou příliš velké . Ekonomický nástroj odhadu lze soudit části . Například ,část o velikosti balíčku karet se rovná třem uncí masa . Čtyři kostky se rovná jedné unce sýra .
Pomůcky ke cvičení

Cvičení je důležité pro diety režimu . Mnoho nástrojů pomociDieter získat řádný výkon . Oni také sledovat kroky , tepovou frekvenci , kalorie a další . Krokoměry jsou skvělé pro pěší a běžce, kteří chtějí přidat konkrétní krok za cíl svého života. Mnoho rotopedy a trenažéry bude sledovat minut cvičení , spálené kalorie aujetou vzdálenost . S těmito , můžeDieter zaznamenat každodenní cvičení , aby viděli, jak to dělá , a účinky, které má na svém diety plánu .

Těla měření Nástroje

Ne použít pouze pro měření výsledků jíst zdravou stravu o sledování tělesné hmotnosti , mohou některé osobní váhy zaznamenávat aktuální a minulé měření hmotnosti , tělesného tuku a body mass index pro více users.Tracking tělesné hmotnosti je pouze jednou ze součástí sledování změn během diety . Jak lidé zhubnout , jejich tělo se začíná zmenšovat . Můžete použít svinovací metr najít počet palců ztracených na různých částech těla .