Jak zhubnout kolem obličeje

tvář je jedna z prvních věcí, které někdo všimne , když setkání s jinými lidmi . To je také jedna z oblastí, lidé tráví nejvíce času zkrášlování . Baculaté tváře může pramenit z příliš mnoho tuku ve vaší stravě , ztrátě elastičnosti kůže nebo obojí . Ale můžete zhubnout v obličeji s vyhrazeným hubnutí programu , jednoduché cvičení obličeje a několika jednoduchých změn do svého jídelníčku . Pokyny dovolená 1

Pijte více vody , aby bojovali dehydrataci , která způsobuje nadýmání tváří v tvář ( stejně jako pytle pod očima ) . Omezení alkoholu také pomáhá zabránit dehydrataci .
2

zdravá strava a kardiovaskulární cvičení pomáhá zlepšit obličejové svaly , zpřísnění kůže a pomáhá vaše tvář vypadat mladě a osvěžují .
3

zpřísnit kůži kolem očí , ležet na zádech na posteli , s hlavou visící přes okraj . Relax krk , a otevři oči co nejširší , zvednete obočí tak vysoko, jak půjdou . Podržte po dobu pěti sekund , uvolněte a opakujte pro 10 opakování .
4

tvářích , držet svůj jazyk ven, zatímco zvyšování vrcholy tváří směrem k vaše oči , jako kdyby jste šilhající tvrdě . Podržte po dobu pěti sekund , uvolnit svou tvář , a pak opakujte pro 10 opakování . Postupujte tím, že zvednete spodní ret přes horní ret a snažil se dotknout nosu se do spodního rtu . Podržte po dobu 10 sekund , relaxovat , a pak opakovat po pěti opakováních .
5

vykonávat své čelisti a podbradek , úsměv tak široký, jak je to možné . Držet svůj jazyk ven , a pak ji zvedněte co nejblíže k nosu , jak můžete . Podržte jej v této poloze po dobu pěti sekund , odpočinek , pak dělat další dvě opakování .
6

z mořských řas a sorbitolu doplňky dramaticky zlepšit barvu a pružnost pokožky .