Co jedvoudenní Citrus Dieta ?

Citrus strava jestrava , ve kterémDieter spotřebuje pouze citrusové plody a šťávy po dobu 48 hodin . Stejně jako u jiných výstřelek stravy , přichází se svými klady a zápory . Dieta Pravidla

Pravidla jsou jednoduchá . Po dva dny ,Dieter je povoleno pouze jíst citrony , grapefruity , pomeranče , citrony a . Dieta se rovněž vyzývají , aby následovali jejich pravidelné cvičení rutiny .
Výhody

Vitamin C posiluje cévy , tkáně a kosti . Citrusové plody mají také vysokou detoxikační účinky a poskytují vysokou úroveň energie .
Mylné

Navzdory těmto " vysoké úrovně energie ", pokud vaše tělo není přičemž v dost kalorií , budete se cítit unaveni a chybí energie . V podstatě ,nedostatek ostatních živin je v rozporu pozitivní účinky citrusových plodů v tomto případě .
Nebezpečí

Příliš mnoho vitamínu C ve vašem systému může způsobit pálení žáhy a nekontrolovatelné průjem . Dlouhodobý účinek spoléhat na tento typ stravy jerozpis zubní skloviny , vzhledem k nalezenému v citrusů vysokou kyselostí .
Mádieta funguje?

Ve skutečnosti , Dieta pomocí to bude hlavně zhubnout vody a jakmile se konzumují pravidelné jídlo znovu dát váhu zpátky na . To se nedoporučuje pro ty, kteří si chtějí udržet své hubnutí .