Peel - A- libra polévka Dieta

peel - a- libra polévka dieta je už několik desítek let . I když to není práce pro každého , existují zprávy o pracovních divů polévka pro své jedlíky . Polévka je navržen tak, aby vám pomůže pasivně zhubnout . Stručně řečeno,polévka obsahuje velké množství vlákniny , atělo musí pracovat extra tvrdé , a tudíž spálit více kalorií , trávit potravu . Existuje několik variant tohoto receptu . Zeleninová polévka

Chcete-li vytvořit peel - a- bušit zeleninovou polévku , budete potřebovat jednu hlavu zelí , čtyři cibule , dvě kostičky nakrájené stroužky česneku , jeden celer parta , zelený pepř , plechovku kostičky rajčata , dva brambory , čtyři mrkve , jedna krabice z veganské cibulačka mix ( k dispozici ve většině obchodů s potravinami nebo obchodech se zdravou výživou ) a tři šálky zeleninového vývaru .

ujistěte se, že čistit všechny zeleniny a nakrájejte je na kousky dostatečně malé , že se pohodlně najíst . Smíchejte všechny přísady ve velké konvici a přidejte tolik vody, na pokrytí všech složek . Jakmile je polévka byla uvedena do varu , snižte teplotu a vařte na polévku asi tři hodiny. Ujistěte se, že pravidelně hýbat .
Drůbeží vývar polévka

vařit kuřecí vývar polévka , budete potřebovat dvě až čtyři kuřecí vývar kostky , čtyři šálky vody ( na za prvé, bude více vody přidány později ) , jedna velká cibule , čtyři hladil celer stonky , čtyři plátky mrkve , jedna malá hlava zelí , může jeden z kompoty rajčata , velká plechovka v - 8 šťávy a čerstvé řeřichy .
kuřecí vývar kostky

se rozpustí ve čtyřech šálky vody a přiveďte směs k varu . Na tomto místě můžete přidat zeleninu a V -8 šťávy . Směs míchejte a vařte ji asi pět minut. Vypněte plamen a přidejte řeřichu na vrchol ( nemíchejte ho ) . Nechtepolévku v pohodě a umístěte do lednice vychladit . Po několika hodinách budete moci ohřát polévku a užívat si.
Turecko nebo Hovězí polévka

kořeněné krůtí nebo hovězí maso rachot - a- libra polévka přidává další chuť ve formě běžně používaných italských koření . Budete potřebovat jednu libru nakrájené zelené zelí , nakrájenou zelenou paprikou , dvě nakrájené celerové stonky , dvě nakrájené cibule , konzerva sekaných rajčat ( s kapalinou ) , tři kostky bujónu , lžička semen celeru , lžička sušené bazalky , dvě čajové lžičky sušeného oregana ,půl lžičky česnekového prášku , minimálně dva litry vody , sůl a pepř a dva šálky nakrájené vařené krůtí nebo hovězí maso .

Smíchejte všechny složky do velkého kotle s dostatečně voda na pokrytí nákladů na směs úplně. Přiveďte polévku k varu , pak snižte teplotu a nechte ji vařit asi na jednu hodinu.