Detox Smoothie

Pokud jste se cítil stagnující nebo jen pocit, že vaše tělo mohlo použít trochu TLC ,detox může býtdobrou volbou pro vás . Detox klade za cíl očistit své tělo toxinů tím, že mu živiny, které potřebuje , aby spláchněte toxiny , což vám lepší pocit zdraví a vitality . Detox smoothie jechutný způsob, jak nastartovat svou nabídku pro lepší zdraví . Výběr správné ingredience pro váš detox smoothie může dělat to pracovat rychleji a efektivněji . Podívejte se na zdravé , celé složky, které pomáhají obnovit energii vašeho těla a rytmus . Fiber

Použijte vlákno jako základ , nebo nejhojnější složku , pro ovocné smoothie . Fiber jemně pomáhá váš trávicí systém pracovat efektivněji , pohybem jídlo rychle v těle , při zachování živiny , které potřebuje k práci v tip - top stavu . S detox , chcete odplavit toxiny , což znamená, že váš trávicí systém jehvězdou ujistěte se, že toxiny pohybovat plynule do celého těla . Jakékoliv čerstvé ovoce a zelenina jsou bohaté na vlákninu ; zkuste mrkev založené na koktejl , nebo ten, který používá čerstvé plody . Můžete také přidat potraviny, jako je špenát, ovocné smoothie ; budete mít všechny výhody , alechuť bude ještě světlo a ovocná .
Diuretika

váš trávicí systém fungovat lépe a rychleji , stejně pokud jde o odstranění přebytečné vody váhy, které by mohly být účetní , přidat do smoothiepřírodní diuretikum . Diuretika odplavit nadbytečnou tekutinu a vodu, která může způsobit otok a nadýmání , takže jeideálním doplňkem k vašemu detox smoothie . Některé potraviny , které jsou přírodní diuretika patří zázvor , který si můžete rošt a dát v smoothie , nebo meloun , což činí skvělý doplněk k ovocné smoothie , nebo okurky , které přidávají více vody, aby se zeleninou smoothie . Přidání diuretika na detox smoothie bude flush vaše tělo rychleji , takže budete cítit lehčí .
Kyselina citronová

Je důležité přidat nějaké citrusy do detox smoothie . Kyselina citronová se , aby jeho cestu přes trávicí systém , účinně se poškodí přebytečný plak a hlen, který je přetrvávající ve stěnách střev . Zatímco ostatní součásti vašeho detox smoothie se odplavování toxinů ,kyselina citronová rozbije je dolů , takže se můžete zbavit vaše tělo z nich snadno . Samozřejmě , dobrým zdrojem kyseliny citronové jsou pomeranče, citrony, limetky a grapefruitu , z nichž všechny jsou skvělé ochutnávky přírůstky do svého detox smoothie . Detoxikace nemusí být nepříjemné . Jen se snažím ty správné ingredience v ovocné smoothie pro bolesti bez trávicí zdraví .