Drastické hubnutí Opatření

Obezita se epidemicky šíří po celém světě . Jak lidé získat více sedavý a těžší , začnou se nezdravější . Správná strava a cvičení mohou pomoci vám dosáhnout a udržet si zdravou váhu . Nicméně , drastické metody jsou někdy nutné , jak zhubnout . Drastické metody hubnutí jsou rychlé, ale někdy i potenciálně nebezpečné . Půst

dlouhodobý způsob hubnutí je půst . Půst je, když jste odstranit téměř všechny zbytky jídla ze svého jídelníčku a živit téměř výhradně na kapaliny nebo menším množstvím pevných potravin . Nejběžnější kapaliny spotřebované během půstu je voda , ale pomerančový džus a prořezávat šťávy jsou také používány . Jednou z výhod půstu nabídky je, že pomáhá detoxikovat své tělo chemikálií používaných v mnoha potravinách . Je to takézpůsob, jak zhubnout rychle , jak vaše tělo spotřebovává tuk v těle přežít . Nicméně, tato metoda je také velmi nebezpečné . I když vaše tělo bude spotřebovávat tuk v těle , to může také spotřebují svaly , a pokud je dostatek času , jsou orgány stejně . Půst také zpomaluje metabolismus až do rychlosti přežití . Jakmile začnete znovu jíst ,hmotnost téměř vždy vrací rychleji, než jste ji ztratili .
Výstřelek stravy

Existuje mnoho různých druhů výstřelek stravy na trh v těchto dnech . Příklady jsoucitron dieta , Weight Watchers dieta , počítání kalorií , ryby jen diety , dietní koktejly a mnoho dalších . Atkinsova dieta vynechává sacharidů , ale umožňuje dietu jíst tolik bílkovin jako se jim líbí . Všechny tyto diety mají sporadický úspěšnost . I když někdy pracovat, aby si váhu off rychleji než vyvážené stravy a cvičebního programu , mají vysokou míru relapsu . Jakmiledieta je u konce, lidé se často vracejí ke svým původním stravovacím návykům a získat všechny váhu zpět . Výstřelek diety jsou často nevýrazné a zaměřit se na jeden druh potravin , který z nich dělá nudný a dokonce i špatné pro vaše zdraví , jak budete zanedbávat důležité výživné potraviny .
Chirurgie

hubnutí chirurgie je další rostoucí trend drastického hubnutí . Liposukce se používá již celá desetiletí chirurgicky odstranit přebytečný tuk a utáhněte kůži . Je torychlý způsob, jak ztratit velké množství váhy , ale to nevyřeší špatné stravovací návyky , které vedou k nárůstu tělesné hmotnosti . Mnoho lidí, kteří jdou po liposukci získat svou váhu zpátky . Tam jsou také novější postupy, jako je žaludeční sešívání a břišní chirurgii kapely . Tyto metody uzavřít žaludek , což je menší , takže je schopen brát příliš mnoho potravin . Lidé, kteří podstoupí tyto postupy zhubnout , ale někdy i za cenu :Kapela může způsobit bolest na vnitřní straně žaludku nebo pacientů může onemocnět po jídle . Zvažte chirurgické možnosti velmi pečlivě před použitím je zhubnout .