CLA & Zelený čaj Hubnutí

CLA , která je konjugovaná kyselina linolová , je velmi účinný v pomoci zhubnout . Činí tak tím, že vaše tukové buňky rozkládají a flush z vašeho systému . Co se týče zeleného čaje , přispívá ke snížení hmotnosti o zvýšení vašeho metabolismu ; a takdvě dohromady , může být velmi účinným prostředkem k uvolňování přebytečné kilo z vašeho těla . Základní použití CLA

Pokud vaše tělo má nadbytek tukových buněk , je prvním krokem v opravě věc je setkat se se svým lékařem nebo dietologem vytvořit cvičební program , dobrá strava a čerpat do seznamu dobrých doplňků stravy . Webové stránky www.dietspotlight.com , uvádí řadu masa a mléčných výrobků , které obsahují CLA , a to je také nalezený v světlicový olej . Přidáním těchto do svého jídelníčku , můžete těžit z výhod jeho vlastnosti tuku zbavují . Kromě toho existujenepřeberné množství doplňků stravy , které obsahují CLA , a můžete si je také.
Co Zelený čaj může udělat pro hubnutí

případ zeleného čaje , www.weightlossnutrition.org zmiňuje schopnost čaje , aby zvýšit váš metabolismus , a tak můžete skončit spalování více kalorií . Na webových stránkách uvádí, že zelený čaj může zvýšit rychlost metabolismu o 30 procent . Radí vám pít jeden šálek zeleného čaje každý den , v ideálním případě s vámi jídle nebo před jídlem pro maximální efekt. Jelikož se jedná o čaj , to přece obsahuje kofein ; takže pokud máte problémy se spaním , vyhýbat se pití ve večerních hodinách nebo dokonce v pozdních odpoledních hodinách . Můžete si také koupit doplňky stravy, které obsahují extrakt ze zeleného čaje . Poraďte se se svým lékařem nebo dietologem , co dávky , aby se na denní bázi .
Použití v kombinaci

University of Toronto dělal studii o pozitivní účinky užívání CLA a zeleného čaje spolu . Dr. Venket Rao a Dr. Kathee Andrews čele studie , které lze nalézt na www.nipcenter.com . Výsledky výzkumu zjistila, že pití 1 šálek zeleného čaje a užívání kapslí CLA výrazně zlepšil zdravotní stav a kondici lidí ve studii . Studie byla provedena na 3 měsíce , a téměř 3/4 z předmětů ztratil na váze , nebo nezískal žádné. Poraďte se se svým lékařem, zda používáte dva může pracovat pro vás .