Kolik Organic Green Tea pít na hubnutí

V uplynulých letech , několik studií přinesly důkazy o tom , že zelený čaj může pomoci podpořit hubnutí . Některé látky obsažené v zeleném čaji bylo prokázáno, a to nejen na podporu zhubnout , ale také celkový zdravotní stav díky antioxidantů pro boj s chorobami . Někteří mohou upřednostňovat organický zelený čaj z důvodu absence pesticidů , ale hubnutí dávky konce jsoustejné , zda je váš čaj je organické nebo ne . Hubnutí Výhody

Zelený čaj má několik přísady /chemické látky, které jeefektivní tuk - hořák aznačná část většiny diety hubnutí dělají . Za prvé ,kofein obsažené v zeleném čaji , je dobře známo, že metabolismus booster , neboť urychluje srdeční frekvenci . Katechin polyfenoly jsou další chemické přirozeně nacházejí v zeleném čaji , který napomáhá hubnutí tím, že pomáhá zvyšovat spalování tuku potenciál vašeho těla . To funguje tak, že snižuje množství glukózy vstřebává do tukových buněk . Zelený čaj obsahuje také zdravé antioxidanty , které jsou myšlenka mít vlastnosti pro boj s chorobami .
Kolik pít

Obecně se doporučuje , že jeden nápoj tři až pět šálků zelený čaj denně pro optimální účinky hubnutí , a to je myšlenka hořet asi 70 kalorií za den . To může činit asi 7 liber hubnutí za rok , takže pokud hledáte pro rychlejší a více dramatické výsledky , cvičení azdravá strava jsou důležité .
Alternativy

Pokud jsou k dispozicimyšlenka pití , které hodně zeleného čaje denně zní nadměrné , jiné alternativy . Můžete si koupit zelený čaj prášky , výtažky a dokonce i opravy, které se říká, že mají stejné výhody hubnutí . Je důležité mít na paměti , nicméně , že před požitím jakýkoliv druh zeleného čaje , měli byste si promluvit se svým lékařem , pokud máte nějaké srdce nebo krevní tlak problémy, nebo jsou obzvláště citlivé na stimulanty .