Zázvor Čaj na hubnutí

Mnoho lidí jsou obeznámeni s vůní a chutí zázvoru při použití jako koření; se používá v mnoha receptů z celého světa . Ginger byl používán po staletí jako přírodní prostředek pro mnoho různých podmínek , z nichž mnohé se zabývají stimulaci trávicího traktu . Použití zázvorový čaj na hubnutí , ale nezdá se, že je velmi efektivní . Má Ginger Tea Práce na hubnutí ?

Neexistuje žádný vědecký výzkum na podporu tohoto pití zázvorového čaje na hubnutí je efektivní a užitečná . Ginger čaj může být účinné v některých trávicích procesů , se běžně používá ke snížení zvracení a nevolnost . Mnoho lidí v té či oné době pití zázvorového piva na podrážděný žaludek , a to může být dokonce uveden v některých nemocnicích pro lehkou nevolnost . Ačkoli se to může zdát jako dobré znamení, že zázvorový čaj by bylo užitečné pro hubnutí , žádný lékařský důkaz může podpořit tato tvrzení . Zázvor je často používán jako stimulant chuti k jídlu , což by nebylo užitečné pro lidi, kteří chtějí zhubnout . Zázvorový čaj jedobré , zdravé a přírodní nápoj , ale nemusí být vhodné pro hubnutí .
Další obavy

Použití zázvor v nízkých dávkách nezpůsobuje žádnou známou škodu pro většinu lidí: 4 g suchého kořene denně je posuzována jako bezpečná . Využití zázvoru s těhotné ženy se zdá býttrochu kontroverzní . Zatímco nízké dávky zázvoru byly nalezeny na pomoc při ranní nevolnosti , TCM ( tradiční čínská medicína ) doporučuje opatrnost použití zázvoru během těhotenství . U těhotných žen , by denní dávka neměla přesáhnout 1 gram na den suchého zázvoru . Zázvorový čaj se ředí , a pít dva až tři šálkydenně by měla být bezpečná pro průměrného , non - těhotné dospělé .
Making Ginger Tea

I když zázvorový čaj může, ale nemusí vám pomohou zhubnout , je to ještělow- kalorie, zdravý nápoj a můžete posoudit sami , jestli to pomůže s dietní plán . Chcete-li nejčerstvější zázvorový čaj , začít s zázvoru , které lze nalézt v sekci produkují většiny obchodů s potravinami . Existuje mnoho zázvorový čaj recepty, které používají zázvor prášek nebo čajové sáčky , ale počínaje kořenem sám dává čaji čerstvější , ostřejší chuť .