Znaky a Příznaky hubnutí
Hubnutí je často zdravé , protože mnozí Američané mají přebytečný tuk , které mohou zvýšit pravděpodobnost zdravotních problémů, jako jsou srdeční choroby a rakovina . Hubnutí je dosaženo snížením příjem kalorií , spalování více kalorií po cvičení , nebo obojí . Zatímco je štíhlé a fit vede k dobrému zdraví , hubnutí , zejména rychlá ztráta hmotnosti , může způsobit problémy. Lidé už na zdravou váhu , může zhubnout neúmyslně . Tvar těla
Pro mnoho lidí jenejdůležitějším aspektem hubnutí je jeho vliv na jejich vzhled . Kalorie energie jsou uloženy v těle jako tuk , a tuk má tendenci se hromadit v určitých oblastech, jako jsou žaludeční , bocích , hýždích a stehnech , a pod paží, což může mít za následek ochablé vzhled . Kdyžnadváhou člověk ztrácí váhu , tyto problémové oblasti jsou obvykleprvní snížení . Vaše tvář se často dostane štíhlejší i když vám zhubnout .
Povislá kůže
znamení rychlého hubnutí je povislá kůže . Když se vaše změny tělesné hmotnosti , vaše pleť musí rozšířit nebo smlouva o vyrovnání , ale ne vždy to tak rychle, jak vaše změny hmotnosti . Pokud ztratíte hodně na váze rychle , nadbytek kůže bude pravděpodobně klesnout , vytváří vrásčitý vzhled , a to zejména v oblastech, které viděl největší snížení .
Energetické hladiny
Zhubnout může výrazně ovlivnit hladinu energie . Rychlý úbytek na váze, a to zejména z diety , často vede k únavě , protože vaše tělo se nedostávají moc energie . Na druhou stranu , hubnutí pomocí fyzické aktivity může udělat více energie , protožesrdce a svaly sílí atělo se zváží podle méně tuku .
Temperment
Zhubnout může mít vliv na vaši náladu . Mnoho lidí odvodit část jejich self - image z jejich vzhledu , takže hubnutí může zvýšit sebevědomí , snižuje stres a zmírnit příznaky deprese . Na druhou stranu , můžete přísné diety a fitness režimy způsobit podrážděnost . Někdy se stres a úzkost může skutečně způsobit neočekávanou ztrátu hmotnosti .
Libido
Hubnutí často může zvýšit libido . Když vaše srdce pumpovat krev přes více tukové tkáně , pohlavní orgány mají tendenci být méně citlivé , a nadváha muži mohou mít potíž dosáhnout erekce . Zhubnout může také zvýšit libido tím, že zvýší své sebevědomí a svou přitažlivost pro ostatní .
