Nápady pro Office Hubnutí Soutěže

Je prokázáno, že spuštění programu hubnutí jako součást týmu bude často za následek větší úbytek na váze , než dieta a cvičení sama . Vzhledem k tomu, tolik našeho času tráví v práci , co je lepší místo pro start programu hubnutí , než v kanceláři ? Pokud jste považovánhubnutí soutěž ve vaší kanceláři , zde jsou některé nápady , které vám pomohou uspět . Vystupujete na správné cestě se svým zaměstnavatelem

Než začnete své kanceláře hubnutí soutěž , poraďte se se svým ředitelem lidských zdrojů o tom, co je k dispozici a ostatních zaměstnanců jak motivovat a podporovat vás ve vašem hubnutí cílů . Je tomožnost, že vaše organizace a /nebo vaše zdravotní pojišťovna má k dispozici nástroje , které vám pomohou s vaším programem .

Pokud jsou součástí menší společnosti, která nemusí mít tolik zdravých životních podnětů , zeptejte se lidských zdrojů důstojník nebo váš nadřízený , pokud jiné pobídky , aby se váš program válcování jsou k dispozici . Jeden nápad je požádat, abypočet dovolenou nebo osobní hodiny být poskytnuta každému účastníkovi ve vašem programu . Nebo se zeptejte , jestli můžete uspořádat schůzku Weight Watchers pro vaši organizaci .
Klipart bezpečné a zdravé soutěž pro všechny

Je to lepší, když všichni ve vaší kanceláři hubnutí soutěže má dokonce hrát pole . To znamená, že formulování hubnutí programy, které bude pracovat pro každého .

Jeden způsob, jak přijít s programem hubnutí , který funguje pro všechny účastníky je mítprofesionální přijít a pomoci vám . Obraťte se na místní nemocnice, oddělení zdraví nebo zemědělskou rozšíření zjistit, jestli tam jedietetik na zaměstnance , kteří mohou přijít , bez poplatku nebo za minimální poplatek rozkolu mezi všemi účastníky , které vám pomohou formulovat jídlo plánů . Uždietolog začlenit zdravý problémy - například jíst doporučených porcí ovoce a zeleniny každý den - . Do soutěže

-li všichni účastníci jsou příjemné , aby se část Weight Watchers nebo jiné hubnutí zasedání výzva , nebo se obraťte na Weight Watchers uspořádat setkání na vaše podnikání .

Cvičení jevýznamným faktorem při každém hubnutí soutěže . Ujistěte se , že jsou účastníci cvičení - cvičení a bezpečně - je klíčem

Chůze jenejlevnější a nejjednodušší cvičení k dispozici . . Časový rozvrh během dne , aby účastníci Odebere se 10 - . Až 15 minut chůze , a využívat své účasti v rámci soutěže

Můžete se také obrátit na oddělení lidských zdrojů nebo pojištění dopravce, aby zjistili, zdaposilovna členství je součástí vašeho plánu zdravotního pojištění , a pokud ano, použijte návštěvy posilovny v rámci soutěže .
odměňování soutěžících

z nejnáročnějších částí kancelář hubnutí soutěže jeodměna pro vítěze . Samozřejmě , jedním z nejjednodušších způsobů, jak obejít tento problém je změnit myšlení vaše kancelář je o vítězi a poraženými .

Spíše než odměňovat " Biggest Loser " každý týden nebo měsíc , proč ne začlenit problémy, které nabízejí potenciál pro každý účastník vyhrát ? Mají tým se schází jednou týdně , kde se rozpoznat účastníky , kteří splnili každé z výzev týdne . Zde je několik problémů , jak začít :

Rozpoznat účastníky, kteří přinesli zdravý oběd do práce za týden . Odměna je všechny se zdravým dezertem .

Rozpoznat účastníky, kteří přinesli zeleninu nebo ovoce , které nikdy předtím snažili pracovat na oběd nebo svačinu .

Rozpoznat účastníky, kteří chodili během jejich přestávky každý den v týdnu. Odměna je s krokoměry a láhve na vodu .

Rozpoznat účastníky, kteří pijí více vody , zatímco v kanceláři .

Rozpoznat účastníky , kteří snížili své cholesterolu , hladiny cukru v krvi nebo krevní tlak . Poraďte se se svým zdravotní pojišťovnu nebo lidských zdrojů pro extra speciální odměny pro tyto účastníky .