Zelený čaj Hubnutí Fakta

Zelený čaj získal popularitu jako mající vliv na hubnutí . To je dobře známý pro svou polyfenolů a antioxidační složky , které mohou mít pozitivní vliv na rakovinu a stárnutí . Nyní , efekt Čaj je na hubnutí učinil Zelený čaj je populární dietní pomoc , protože studie ukázaly, že to pomáhá zvýšit metabolismus a spálit tělesného tuku . Identifikace

Zelený čaj , také známý jako Camellia sinesis , je původem z východní Asie , a přesto se pěstuje v jiných částech Asie , stejně jako v Africe a na Středním východě . Zelený čaj je obzvláště těší v Japonsku , Číně , Thajsku a Indii , kde se pil jako volný čaj a pro léčebné dávky . Zelený čaj se používá v tradiční medicíně v Číně a Indii pro trávení , duševní zdraví , hojení ran , jako diuretikum a stimulant , a hladiny cukru v krvi a regulaci teploty .
Expert Insight

výzkumu prováděného Tang Center for Herbal lékařský výzkum na univerzitě v Chicagu ukázal, žezelený čaj složkou EGCG ( epigalokatechiny gallát ) má pozitivní účinek na snížení na úroveň cholesterolu , lipidů a glukózy v těle . Studie ukázala, že EGCG snižuje ukládání tuků pokožky , jakož i tukových zásob v oblasti břicha . Na druhou stranu ,výzkum prováděný American Journal of Clinical Nutrition ukázaly, že zelený čaj má vliv na metabolismus organismu prostřednictvím podpory termogeneze , nebo spalování kalorií , v těle . To , spolu s oxidací tuků , je zelený čaj preferovaný přírodní prostředek na hubnutí .

Úvahy

kombinace epigalokatechiny gallát ( EGCG ) a kofeinu může dát zelený čaj její efektivní spalování tuků a kalorií , spalování vlastnosti . Kofein užívaný samostatně , nebo v jiných nápojích , nemá za následek stejné úrovni ztráty účinnosti hmotnosti , jak to dělá u zeleného čaje , ale .
Funkce

navíc pro své vlastnosti tuku - tání , může zelený čaj také zastavit vstřebávání tuků z potravy do těla . Zelený čaj potlačuje chuť k jídlu a pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi , z nichž oba jsou účinné pro hubnutí .
Význam

Zelený čaj může posílit proces hubnutí tím, posílení těla cvičení vytrvalosti , přimět to, aby spálit více tuku budovat štíhlejší svaly . V průběhu doby , konzistentní porce zeleného čaje může pomoci udržet požadované úrovně hmotnosti , protože se chová jako dietní pomoci udržovat zdravý metabolismus . Vzhledem k tomu, zelený čaj nemá žádné známé vedlejší účinky , je možné vychutnat v požadovaném množství na denní bázi .