Jak používatBowflex Power Pro

Bowflex Power Pro jecvičební stroj , který vám umožní pracovat mimo své paže, nohy , hýždě a břicho . Nabízí 210 liber v hmotnosti , které mohou být přidány k odporu . Ti, kteří do kulturistiky chtít koupit více závaží , které bude stát více . Bowflex Power Pro bude stát minimálně 1400 dolarů . To je považováno zacelkový tělocvičně cvičení , protože je to jeden z mála strojů na trhu , které pracují všechny části těla , a to je poměrně snadné použití . Návod dovolená 1

Místo odpor na napájecí tyče . Pruty sedí za lavičkou a tyče čepice jsou malé váhy , které mohou být umístěny na horní části napájecí tyčí dát odpor . Čím více těžší váhy , které používáte , tím více odpor dostanete .
2

háček kabel do elektrické tyče . Poté, co dal tyč čepice na energetických tyčinek , můžete umístit jeden na více prutů na kabelu . Kabel je připojen ke kladce , která vám umožní vytáhnout rukama , jako by jste se zvedání závaží .
3

Umístěte lavici . Existuje několik míst, které můžete nastavit lavici , jako je byt nebo svahu . Chcete-li použít plochý pozici , budete moci ležel na zádech nebo břiše pracovat rukama a nohama . Díky poloze sklonu ,Bowflex Power Pro lavičce sedí pod úhlem pro vás pracovat vaše břišní svaly stejně .
4

Pomocí rukojeti . K dispozici jepřilnavost na každé straně Bowflex Power Pro , která je umístěna v blízkosti lavičky a používá se při tažení váhy . Tyto rukojeti může být tažen rukou nebo nohou . Umístění ruku v různých pozicích v rukojeti vám umožní cílit na konkrétní svaly v ruce . Umístění nohu přes rukojeť vám umožní pracovat své nohy .
5

Připojte prodloužení nohou . Předkopávání bar může být připojen na spodní části Pro stroje Bowflex Power v přední části sedadla . Předkopávání bar umožňuje izolovat cvičení svalů na nohou .