Jak dosáhnout Hubnutí Pokud nemůžete Cvičení

Hubnutí jebolest předmět , ne? Chcete-li zhubnout, ale nemůžete vykonávat . Možná, že jste byl zraněn při nehodě , nebo možná jste příliš těžký bezpečně vykonávat . Ty by mohly mít pocit, že je tobeznadějné situace . Je třeba ( nebo chcete ) , jak zhubnout , ale aniž by byl schopen se dostat na běžeckém pásu nebo hit chůze dráha , myslíš , budete muset zůstat na velikost a hmotnost se právě nacházíte . To není pravda . Chcete-li nastartovat váš metabolismus , omezit vaši chuť k jídlu , a začít tání ty kilo pryč , vše, co musíte udělat, je následovat kroky, budu se zabývají níže. Tím, strávit pár dolarů a věnovat nějaký čas a flexibilitu do svého denního režimu , uvidíte výsledky, které budou mít budete přeskakovat po silnici úspěchu hubnutí ! Věci, které budete potřebovat
perem
knize
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vezměte si tužku a papír a napište si své cíle . Máte-livizuální toho, co jste chtěl dosáhnout , bude to pomůže zůstat soustředěný a podaří zhubnout . Také zapište výhody hubnutí . Zapište si něco jiného si myslet . Mohlo by to být také výhodné , aby potraviny deník . Vidět , co jste vložili do úst může býtvelký budíček a pomůže vám dosáhnout vašich hubnutí cíl .
2

Jít do obchodu se zdravou výživou . Nákup organické jablečného octa s matkou. ( " Matka " jednoduše znamená, žeocet není zpracována a živé enzymy zůstávají nedotčeny. ) To bude stát mezi $ 3 až 5 dolarů. Neobrovské investice pro něco tak vzácného jako vaše zdraví a sebevědomí . ( Ne každý trpí nízké sebevědomí z nadváhou . Ale pokud jste , budete si uvědomit, že výdaje pár dolarů cítit lépe o sobě je malá cena, kterou zaplatí . ) Co budeš dělat s organickým jablečného octa , ptáte se? Budeš pít každý den , nábožensky , omezit vaši chuť k jídlu , podporují zdravý střeva , vám zářící pleť , a začít tání , že tuk přímo z vašeho těla !
3

Recept na organické jablečného octa ztráta hmotnosti nápoj :

Put 1 lžička organického jablečného octa v 4-8oz. vody . ADD 1 balíček Stevia Balance paketu . ( Stevia Balance jezdravá , přírodní sladidlo, které pomáhá vyrovnat hladinu cukru v krvi a může vám pomoci zhubnout ) . Přidat led , pokud si přejete , zamíchá se a užívejte si! ( Je to podobné chuti k Lemonade v tom, žetartness z octa zůstatků se s sladkosti stevie . )

Případně , pokud dáváte přednost teplé nápoje si můžete přidat 1 lžičku organického jablečného octa šálek horké vody amrholení z ( rAW) med nebo Stevia váhy balíčku .
4

když jste v obchodě se zdravou výživou , vyzvednout krabici organických zeleného čaje . Udělejte si šálek horkého čaje každé ráno, než budete jíst . Můžete také pít ( teplé nebo studené ) po celý den . Několik šálky za den je v naprostém bezpečí . To se omezit vaši chuť k jídlu , pomáhá rozplyne tuku , pomůže váš metabolismus , a také pomáhá v boji proti rakovině a nemoci !
5

Jít do obchodu s potravinami . Vyberte si své oblíbené zeleniny . Nelíbí zeleninu ? Zkuste alespoň jeden nebo dva . Práce v syrových potravin , kdykoliv je to možné. Omezením příjem zpracovaných potravin a nápojů , zjistíte, že liber odlepovat mnohem jednodušší .
6

Začněte jíst organické, omega vejce . Jedná se oskvělý zdroj bílkovin , které jsou bohaté na živiny a pomůže vaše srdce , kůži , vlasy a celkový zdravotní stav . Pokud budete jíst zdravou protein na snídani - jako je organické , omega vejce - zjistíte, že vaše chuť k jídlu se koná přes docela dobře až do oběda . Většina lidí, kteří jedí vajíčka k snídani cítit se více pod napětím celé dopoledne stejně .
7

Buďte kreativní s občerstvením , obědy a večeře . Smíchejte zeleninu s proteiny . Svačina na syrové ořechy a semena . Jsou plnění , výživné a zdravé pro vás !