Jak zhubnout (postaru )

Tento článek je určen pro lidi, kteří chtějí zhubnout a mít se to dělá . Mnoho lidí se snaží den co den s problémy s nadváhou . Možná, kdyby hubnutí bylo více zábavy , pak více lidí bude moci zbavit těch liber . Zde je pět ( 5 ), tipů, které vám mohou pomoci , aby hubnutí mnohem příjemnější . Věci, které budete potřebovat
cílů
partnera
Odměny
Fotoaparát
Zobrazit další instrukce dovolená 1

1 . Musím se dostat hubnutí partnera . Pokud budu hubnout , pak potřebuji pomoc . Jdu najít jeden z mých tukových přátel , aby mi pomohl zhubnout . Budu vybrat někoho se smyslem pro humor .
2.

2 . Chystám se fotit sám . Možná , jen možná , pokud bych vidět nějaký pokrok v průběhu času , budu více motivováni . Já se vyfotit tento měsíc a pak další registrace do 3 měsíců. Chci vidět velký rozdíl .
3

3 . Chystám se odměnit sám sebe na konci měsíce . Budu vybrat svůj oblíbený jídlo a jíst ho po ztrátě stanovený počet liber . Mám rád pizzu . Takže budu mít horkou pizzu s klobásou , když jsem ztratit , řekněme , 5 liber.
4.

4 . Budu vykonávat mé oblíbené hudby . Miluji hudbu a poslouchat více hudby se dostanu do pohybu a spalování tuků . Budu chodit a poslouchat hudbu a groove na mých beatů ! Burn tuk ! Poslouchejte hudbu !
5

5 . Nakonec jdu najít nějaké oblečení , které jsem použil k lásce k opotřebení a nemohou kvůli hmotnosti . Já se vejde do tohoto šaty nebo ty džíny . Budu hubnout . Budu bavit . Já se získat kontrolu nad touto částí mého života a bavit se to dělá .