Jak ztratit 18 liber za 9 dní

Potřebujete okamžitě zhubnout ? Zde se dozvíte, stravu, která lékaři používají u pacientů, kteří se chystají na operaci . Je třeba, aby ztratit velké množství váhy , abypostup bezpečnější . Na konci 9 dnů , pokud budete postupovat podle kroků správně , budete ztratili až 18 liber. Věci, které budete potřebovat klipart dodávku rýže po dobu 3 dnů
kuřecí napájení na 3 dny
jablka napájení na 3 dny
Zobrazit další instrukce dovolená 1

podstatě , tato strava je o zaměřit se na jeden typ jídla a jíst to po dobu 3 dní v kuse , jen to, že konkrétní jídlo s ničím jiným . Čím více se budete řídit těmito pokyny na větší váhu, budete ztratit .
2

Od dne 1 až 3 , budete jíst jen rýži . Vaří se to s trochou soli , pokud chcete, a nic jiného . Můžete jíst tolik, kolik chcete, kdykoliv během dne , jíst k snídani, obědu a večeři bez omezení .
3

den 4 až 6 , že je to všechno o kuře . Můžete vařit nebo grilovat kuře . Nejezte kůži , a žádné další koření . Pijte hodně vody a jíst tolik kuře , jak budete chtít . Snídaně, obědy a večeře se bez omezení .
4

dní 7 až 9 by měla býtnejtěžší . Můžete jíst pouze jablka po dobu 3 dnů . Kdykoliv tolik, kolik chcete . Můžete vařit to nějak , nebo jíst , jak to je . Pijte hodně vody .