Jak porovnávat spalovačů FAT blokátory
Mnoho hubnutí doplňky tvrdí, že tuk blokátory nebo spalovačů . Tuk blokátor jedoplněk, který vlastně brání nasycené tuky před vstřebává do trávicího systému . Spalovač tuků zvyšuje metabolismus a zaměřuje se energie hořáky organismu na tuk , spíše než z jiných zdrojů paliva . V tomto článku budeme diskutovat o tom, jak hodnotit a porovnávat spalovače tuku a tuk blokátory vyberte doplněk, který je pro vás nejlepší . Věci, které budete potřebovat klipart Seznam složek spalovač tuku uvažujeteSeznam složek tuku blokátor uvažujete
perem
kus papíru
Zobrazit další instrukce
Jak porovnávat spalovačů FAT blokátory
1
Vytvořte tabulku se dvěma sloupci . Označte jeden sloupec " spalovač tuků " a druhý sloupec " tuk oken. "
2
Napište tato slova ve sloupci tuku hořáku : Chromium pikolinát , L - karnitin , cholin
Sims 3
Napište " Chitosan " v tuku blokátory sloupci .
4
Přečtěte složky každého doplněk . Pokud slova, která napsal ve sloupcích jsou ve složkách , umístěte zatržítko vedle nich . Tyto složky jsou aktivní prvky spalovačů tuků a tukových blokátory . Mnoho hubnutí doplňky nejsou ve skutečnosti obsahují tyto složky , ale místo toho se spoléhat na potlačení chuti k jídlu pomocí vysokých dávek kofeinu , guarany nebo Ma Huang . Skutečně účinný spalovač tuků , musí mít alespoň jedna ze složek v seznamu , nebo to nebude skutečně pomoci vaše tělo " spálit " extra tuku . Podobně ,tuk blokátor , který neobsahuje chitosan nebude skutečně zabránit tuk , který konzumují ve vstupu do vašeho těla a jsou uloženy .
5
Rozhodněte se, jak moc chcete vykonávat . Pokud jste již pravidelně cvičit , nebo , pokud máte v plánu začít dělat to , pakspalovač tuku jedobrá volba pro vás, protože spalovačů optimalizovat množství tuku spálíte , když jste se zapojily do fyzické aktivity . Nicméně, pokud nemůžete nebo nechcete , aby pravidelně a něco usilovně vykonávat , paktuk blokátor bude pravděpodobněefektivnější cesta pro vás . Ty by měly být neprodleně přijata před jídlem a v dávkách, v souladu s tím, kolik nasycených tuků v jídle .
6
Poraďte se se svým lékařem . Před zahájením jakékoli nové hubnutí nebo cvičební program , měli byste se poradit s lékařem . Nicméně , pokud máte v úmyslu doplnit svůj režim s doplňky na hubnutí , je zvláště důležité , aby se poraďte se svým lékařem v případě, že některá ze složek ve vašem spalovači nebo blokátory se špatně komunikují s léky , které již užíváte. Navíc , oba typy doplněk jsou téměř k ničemu, pokud je použit správně , takže budete muset být jisti, že se s nimi ve správný čas během dne a ve správném množství , aby bylo dosaženo výsledků .