Když je Bmi 31,4, kolik kilogramů zhubnu?

K určení, kolik kilogramů potřebujete shodit, můžeme použít vzorec BMI (Body Mass Index) a váš aktuální BMI 31,4.

BMI =hmotnost (kg) / výška (m)^2

Protože jste neuvedli svou výšku, budu pro účely výpočtu předpokládat průměrnou výšku 1,7 metru.

Vzhledem k tomu, že BMI je 31,4 a vaše výška je 1,7 metru:

31,4 =Hmotnost (kg) / (1,7 m)^2

Hmotnost (kg) =31,4 x (1,7 m)^2

Hmotnost (kg) ≈ 95,22 kg

Nyní řekněme, že chcete dosáhnout zdravého BMI 25.

Pomocí stejného vzorce:

25 =Hmotnost (kg) / (1,7 m)^2

Hmotnost (kg) =25 x (1,7 m)^2

Hmotnost (kg) ≈ 75,65 kg

Proto, abyste dosáhli BMI 25, museli byste ztratit přibližně:

Hubnutí =Aktuální váha – Cílová váha

Ztráta hmotnosti ≈ 95,22 kg - 75,65 kg

Ztráta hmotnosti ≈ 19,57 kg

Pokud je tedy vaše aktuální BMI 31,4 a chcete dosáhnout BMI 25, museli byste zhubnout přibližně 19,57 kilogramů.

Pamatujte, že tento výpočet je založen na předpokládané výšce 1,7 metru. Pro přesnější odhad se doporučuje konzultovat se zdravotníkem nebo použít BMI kalkulačku, která zohledňuje vaši konkrétní výšku a váhu.