Kroky k překonání strachu z konfrontace

Konfrontace může být děsivé , zvláště pokud jste se potýkají konfrontaci s někým, kdo vám záleží , nebo někdo v pozici autority nad vámi . Nicméně , pokud se vyhnete konfrontaci , která umožní pouzeproblém pokračovat a pokroku , dokud je to ještě horší . I když nemusí být nutně hledat konfrontaci ve svém každodenním životě , také by nemělo mu úplně vyhnout . Tím se blíží konfrontaci s chladnou hlavou a určené cíle , můžete dospět k dohodě s jinou osobou a vyřešit své rozdíly v téměř každém případě . Diagnostikovat a léčit je strach

dobýt svůj strach , musíte jej identifikovat . Zamyslete se nad důvodu vyhnout se konfrontaci ; co je to přesně to , že máte strach ? Možná máte strach , žejiná osoba bude křičet na vás , nebo že nebudou chtít , aby se váš přítel nic víc . Dalším krokem je zvážit, co se stane, když se vaše obavy stanou skutečností . Pokudjiná osoba křičí na vás , můžete opustit místnost , nebo požádejte je, aby se uklidnila , takže můžete pokračovat v konverzaci . Pokuddruhá osoba chce oddělit své přátelství v průběhu jednoho nesouhlas , pak možná to nebylosilné přátelství začít . Při přípravě na možných výsledků konfrontaci ,konfrontace se stává méně děsivé .
Zkoušet spartnerem

Zeptejte důvěryhodného přítele nebo příbuzného zkoušetkonfrontační situace s vámi pro vás praktikovat to, co budete říkat . Zkuste si vzpomenout , aby zůstali v klidu . Vyjádřete svůj cvičení partnerem zkoušet řadu možných výsledků s vámi . To vám pomůže soustředit se na svůj cíl , když nastanekonfrontace .
Rozumět a být pochopen

Dale Carnegie jednou řekl, že byste se měli snažit pochopit , pak je třeba chápat , když stojí nesouhlas ( viz odkaz v referencích ) . Pokud se budete blížit konfrontaci s ohledem na tuto skutečnost , budete snažit zjistit místo jiné osoby pohledu a vysvětlit své stanovisko k této osobě . Tím, že ukazuje na jinou osobu , kterou chcete pochopit své myšlenky nebo pocity , budete promítat postoj respektu , a proto s největší pravděpodobností si respekt na oplátku . To může pomoci rozptýlit strach z konfrontace otočením do pozitivního konverzace namísto vášnivé hádce .