Známky Nezdravé Anger
Hněv jeemoce, která každý zažije na příležitosti . Zatímco nepříjemné , hněv jezdravá reakce na události v životě , které způsobují pocity bolesti , frustrace a zrady . Hněv se stává nezdravý pouze tehdy, pokud to není správně vyjádřen nebo záměrně ignoroval . Nezdravé hněv může způsobit problémy s zdraví člověka , vztahů nebo self - image . Zatímco není tam žádný jeden správný způsob, jak vyjádřit hněv , určité chování jsou často projevuje těm, kteří mají nezdravé problémy hněvu . Pobyt Silent
když fouká se přes drobné obtíže mohou být nezdravé , ignorování hněv může být stejně nebezpečné . Lidé se potlačit hněv z různých důvodů . Mnozí dospělí lidé, kteří ignorují jejich hněv vyrůstala v domech, kde projevují negativní emoce byla považována za " špatné " nebo tam, kde vyjadřuje hněv vyústil ve fyzické nebo psychické týrání . Běžné známky toho, že někdo je potlačování hněvu patří chovat jakosituace nikdy nenastala , říká problematický stranu , že je to " OK" nebo přijmout vinu za činy jiných lidí . V průběhu doby , potlačovaný hněv může způsobit deprese a negativní problémy sebevědomí , když se neléčí .
Alkoholu nebo zneužívání drog
závislost na alkoholu může býtpříznakem nezdravých otázek hněv .
Pokud jde o drogy nebo alkohol po zlost je takéznámkou nezdravého hněvu . Místo zabývání se problematikou v zdravým způsobem , jako diskutovat o situaci , někteří lidé se obrátit na mysl -měnit látky se cítit lépe . Použití látky uniknout emoce je nezdravé a často vede k závislosti . Pivo nebo dvě po špatném dni , nemusí nutně znamenat emocionální problémy . Avšakčlověk, který neustále obrací k alkoholu nebo drogám se vypořádat s negativními emocemi může být trpí nezdravým otázky hněv .
Blowing Up Přes maličkostí
Jak šílený jezdravá reakce na negativní emoce , ale zobrazení nevhodný úroveň hněvu může býtvarovným signálem pro nezdravé hněv vzory . Křičí , lámání věci nebo vyhrožovat ostatním fyzickým násilím jsou úkony spojené s problémy hněvu . Zdravý hněv člověku umožňuje ventilovat své frustrace a přitom respektovat ostatní . Lidé s otázkami hněv často obtížné kontrolovat svůj hněv a může se pokusit se " vrátit " na ostatní použití fyzického násilí nebo ponižující language.This typ nezdravé hněv může způsobit vztah a pracovní problémy , jakož i právní problémy .
obtížnosti s hranicemi
emocionální hranice jsou stanoveny pro typ chováníčlověk přijímá od lidí kolem nich . Lidé, kteří mají problémy s nastavením , nebo vyjadřuje emocionální hranice může být v ohrožení pro nezdravé otázky hněvem . Člověk se slabými hranicemi často má potíže mluvit , když ostatní působit nevhodně , nebo se vydává smíšené signály , pokud jde o její pocity . Tento typ chování může vést k nedorozumění a zmatek ve vztazích . Místo toho, aby okamžitě konfrontovat problém , ti se slabými hranicemi mají tendenci mlčet nebo explodovat po nárazu svého bodu zlomu .
