Jak změnit své myšlení

Vaše myšlenky mohou vytvořit nebo zlomit . Zůstat pozitivní, když se věci kolem vás jsou zcela odradí může být velmi obtížné . Ale je možné trénovat na se zaměřením napozitivní ainspirující , spíše než ke krmení jendestruktivní k vaší mysli . Změna vaše myšlenkové vzory mohou změnit váš pohled na věci a pomůže vám podívat se na ně více pozitivně a umožní vám dosáhnout úspěchu v osobním i profesním životě . Pokyny
1

Uvědomte si, že jepotřeba změnit myšlení vzor na prvním místě . Pokud myšlenky , jako " Nic dobrého se někdy stalo, že mě " nebo " Život je vždycky hrozný " ovládnout svou mysl každý den , budete muset změnit své myšlení . Pokud jstetyp člověka, který skáče na závěry bez silné podpůrné důkazy , nebo někdo, kdo věří nikoho , ale sami něco udělat správnou cestu , pak se vaše myšlení vzor potřebuje změnu . Tyto myšlenky mohou oslepit vás od reality .
2

Buďte si vědomi situací , ve které se pomocí destruktivních vzorců myšlení . Můžete býtosoba, která vyzařuje důvěru v práci, ale je plná self-pochybnost a strach , pokud jde o váš milostný život . Uznávajíce , když používáte destruktivní vzory usnadňuje pochopit, kde budete muset změnit své myšlenky .
3

Vyberte si pozitivní myšlenky , jak nahradit destruktivní myšlenky . Vaše myšlenky Kindle obrazy a emoce, které spojujeme s destruktivní myšlení . Tyto obrázky a emoce jiskru své postoje a utvářet své akce . Tak , jak si myslíte, že se nakonec projevuje ve svých akcích . Řekněme například, že se účastníte rozhovor a slyšet, jak vaše mysl říká: "Jsem si jistý, že nebudu mít práci . Ostatní zde jsou více kvalifikovaní a inteligentnější než já . " Uznat tento negativní myšlení vzor a nahradit ji , " Mám dobré technické znalosti a komunikační dovednosti (nebo co jste , že jste dobrý v ) . Takže , moje šance na získání této práci jsou stejně dobré jako oni . " Zaměření pouze na úspěchu a sebevědomí , budete se cítit kompetentní a umožňuje lepší výkon . Destruktivní myšlenky , aby si vedly špatně , i když jste opravdu adept . Praxe pozorovat své negativní myšlenkové vzory a jejich nahrazení s pozitivním jeden každý den . To vyžaduje vytrvalé praxi zničit svého destruktivního myšlení vzor . Můžete dosáhnout efektivní proces myšlení jen postupně a v průběhu času .
4

praxe kreativní myšlení . Začněte tím, že zbavit se myšlenky , že nejstekreativní člověk . Rozvíjet zvyk výslechu; zvědavost generuje postřehy . Zaznamenejte své myšlenky neustále; mohou být užitečné v budoucnu . Ať už je váš nápad , zapisovat ji do notebooku , na útržky papíru , nebo zprávy si to pro sebe . Vyjádřit své myšlenky pro sebe nebo pro jiné osoby; To vám dává možnost analyzovat zbloudilé myšlenky . Udělej něco nového . Například , pokud se analyzuje problém v práci , místo toho, aby výpis problém , popsat ji pomocí obrázků a diagramů , a pak analyzovat obraz alternativních pohledů . Buďte vytrvalý ve své kreativitě . Můžete narazit na revolucionáře out-of - the-box myslel, až po sto pochmurné pokusy .
5

Nebuďte spokojeni s status quo . Vždy předpokládá, že , že jelepší možnost k uvedeným způsobem . Pokud si myslíte, že tímto způsobem , budete automaticky hledat alternativu , lepší nápady . Analyzovat danou situaci vzhůru nohama , s přihlédnutím ke všem detaily a hledat prvky překvapení . Zaměřuje se na nich může vám nabídnout nový úhel pohledu a nápady .