Jak si pamatovat něco, co Zapomenuté přes self hypnóza

Já hypnóza je velmi podobný meditaci v jeho procesu . Je to způsob, jak se dostat přes své ego , a mluví přímo do vašeho podvědomí . Pokud jste ztratili nebo zapomněli něco , tam jsou často krát silniční bloky v našich myslích , že nebude nám umožní přístup k informacím . Informace je tam prostě není přístupná . Mluvit přímo do podvědomí vám způsob, jak se dostat kolem zátarasů a odhalit ztracený předmět nebo paměť . Pokyny
proces
1

Najděte si pohodlné místo k sezení nebo ležení. Na začátku , možná budete chtít vyzkoušet sedět jako vleže může dělat to příliš snadné , aby skutečně usnout , a chcete zůstat vzhůrucelou dobu .
2

Vymažte svou mysl , a promluvit si v uvolněném stavu . Můžete to udělat tím, že opakuje mantru , jako byste v meditaci nebo vizualizaci klidný obraz . Soustřeďte se na svůj dech a zhluboka dýchat .
3

Ujistěte se, že celé vaše tělo je uvolněné . Můžete to udělat tím, že cestuje přes vaše tělo od hlavy až k patě . Odpočiňte si každý sval as you go . Odpočiňte si prsty , nohy , ruce , prsty , ramena , obličej a všechno mezi tím . Můžete si myslet, že jste naprosto uvolněně , ale jak si projít každou část těla , budete pravděpodobně najít sval někde, že jste uchopení . Nechte je jít všichni .
4

Počet pozpátku od dvaceti . Představte si , že jste na vrcholu schodiště , a jak si odpočítávat jednotlivá čísla , sestoupí jeden schodiště . Jakmile se dostanete na dno schodiště , nebo nula , měli byste si být naprosto uvolněně .
5

opakujte pro sebe, vaše touha zlepšit svou paměť . Zeptejte se sami sebe odstranit blokádu , která je udržet vás pamatovat si , co to je vaše hledáte . Pokud jeobjekt , vizualizaci objektu . Pokud jepaměť , vizualizovat paměť nebo okolnost . Opakujte tyto myšlenky a zprávy znovu a znovu . Síla sugesce je velmi silná v tomto stavu .
6

Dejte si post- hypnotické návrhy , jako například naznačuje určitý čas , kdy budete moci přistupovat k paměti . Například , říct si, že když jste oblékání v dopoledních hodinách , budete pamatovat .
7

Navrhněte si, že jste se vrátil k plnému vědomí snadno a rychle . Otevři oči , a dát si na chvíli probudit .