Co by měl člověk je hladina cholesterolu být ?

Přes jeho špatnou pověstí , cholesterol hraje důležitou roli ve vašem těle . Používá se při výrobě buněčných membrán , například . Ale to neznamená, že byste měli jít z vaší cestě k jídlu s vysokým obsahem cholesterolu , jako je maso , mléčné výrobky a žloutky . Vaše tělo je schopné produkovat voskovou chemické látky v naprosto dostatečném množství . Vyhnout se nadměrné hladiny cholesterolu , ve skutečnosti , je klíčem k udržení dobrého zdraví srdce . Testování

Lékaři se podívat na několik čísel cholesterolu . Hlavní z nich je celková hladina cholesterolu v krvi , která se měří v miligramech na decilitr (z krve ) . V mnoha případech jsou další měření prováděná v době testování , včetně HDL ( high - density lipoprotein nebo "dobrý" cholesterol ) a LDL ( low - density lipoprotein nebo "špatného" cholesterolu . Testování pro triglyceridů je také obyčejný . Když všechny testy probíhají v jednom screeningu , dostanete to, co je známé jako lipoproteinů profilu .
pravým Level

s HDL , "dobrého " cholesterolu ,otázkou je, není, zda máte moc , ale jestli máte dost . To může skutečně pomoci , aby se vaše tepny v čistotě. Obecně platí, že muži potřebují nejméně 40 miligramů na decilitr a ženy 50 miligramů na decilitr .

LDL cholesterolu je kdo držet nízko - . . pod 160 miligramů na decilitr LDL zvyšuje vaše šance na srdeční infarkt nebo cévní mozkové příhody o vybudování pamětní deska po stěnách tepen

Pokud jste již byl diagnostikován s onemocněním srdce , vaše doporučuje cholesterol hladiny mohou být různé . V případě LDL , je pravděpodobné, že váš lékař bude stanovila cíl pro vás 70 miligramů na 100 miligramů na decilitr .

Pokud se Vaše hladina nejsou vhodné , Váš lékař pravděpodobně předepíše léky snižujícími cholesterol spolu se změnami do svého životního stylu , jako je low- cholesterolu , s nízkým obsahem tuků a zvýšené cvičení .
Kdy testovat

obecně platí , testování cholesterolu by měla být zahájena ve věku 20 a opakovat každých pět let v příštích dvou desetiletích , podle American Heart Association . Když muži dosáhnou 45 a ženy 50 , měli by se poradit se svým lékařem o častější testování .

Bez ohledu na věk , lidé mohou vyžadovat častější testování , zda zvýšené hladiny jsou nalezeny , nebo mají takové rizikové faktory, jako je nadváha nebo má v rodinné anamnéze srdeční potíže .