Co Foods & Nápoje Příčina říhání ?

Krkání je normální tělesná funkční , že někdy nastane po jídle . To se stane, když je žaludek plný jídla a plyn vznikající z štěpením se uvolňuje pomocí říhání . Lidé s poruchami gastrointestinálního traktu , jako jsou vředy nebo refluxní choroby jícnu (GERD ), budou mít ztíženou situaci s říhání . Některé potraviny jsou s větší pravděpodobností způsobit plynu v zažívacím traktu, což vede k říhání . Zelenina

Některé zelenina jsou více pravděpodobné, že způsobí říhání . Mezi ně patří artyčoky , chřest, fazole , brokolice, růžičková kapusta , zelí , květák, kukuřice, okurka , sušené fazole , jako jsou ledviny , tmavě modrá, Pinto, Lima a Garbanzo , zelené papriky , cibule, hrách a čočka , ředkvičky , tuřín , zelí , sójové boby , vodnice a tuřín .
plodů, obilovin a tučných jídel

Ostatní potraviny , které mohou vytvářet plyn a vedou k říhání , patří ovoce, jako jsou jablka , avokádo , banány, meloun , broskve, švestky a rozinky . Zrna , které vytvářejí plyny obsahují potraviny, které obsahují celou pšenice a otrub . S vysokým obsahem tuku potraviny mohou být viníky způsobuje říhání stejně. Smažené potraviny , tučné maso , omáčky , moučníky a smetanovým omáčkám také vést k tvorbě plynů a říhání .
Dairy

Mléčné výrobky jsou zvláště znepokojující na vzniku plyn, protože mnoho lidí má potíže s trávením laktózy mléčné výrobky. Smetana, zmrzlina , sýr , mléko, led mléko a výrobky s laktózy v nich , jako jsou obvazy , obiloviny a pečivo . Pokud laktózy je problém , tam jsou laktóza-volné mléko spotřebitelům k dispozici , nebo dietní pilulky , které pomáhají lidem trávit laktózu .
Jiných příčin

sycených nápojů také způsobit říhání . Dalším problémem složka potravin je sorbitol , který se nachází v řadě bez cukru produktů , jako jsou žvýkačky bez cukru , bonbóny a dietetických potravin . Další umělé sladidlo , mannitol , také může způsobit plyn . Použití brčka s nápoji , žvýkání tvrdé bonbóny a polykání potravy zvyšujemnožství vzduchu požití vést k říhání .