No Starch Dieta

No Starch Dieta jelow- sacharidů strava vynalezený Jerry Sobieraj , MD , který si klade za cíl , aby lidé jíst škrobnatých potravin , který klade důraz na inzulínu systému . No Starch Dieta neomezuje ovoce nebo spotřebu zeleniny . Inzulín

Jíst potraviny , Dr. Sobieraj tvrdí , stimuluje uvolňování inzulínu , který pomáhá živiny zadejte systému těla . Různé typy potravin mají rozdílné účinky na uvolňování inzulinu . Škrobnatých potravin , například stimulovat plnou produkci inzulínu , protože se obtížně odstraňují z krevního systému .
Dieta

rozdíl Protein Sparing Upravené Fast ( proteinové ) diety , stejně jako Atkinsova dieta ,žádný škrob dieta se nezaměřuje na kalorický příjem . Místo toho ,dieta se zaměřuje na odstranění škrobovitá příjem potravy a zvýšit škrob bez , výživné příjem potravy .



Omezení

potravin, které jsou zcela mimo - limity se No Starch Dieta patří chléb , cereálie, rýže , těstoviny a brambory . Bez omezení jsou umístěny na konzumaci masa , čerstvého ovoce , zeleniny a mléčných výrobků . Ořechy jsou také povoleny na dietě , ale musí být omezena na jedna unce za den .