Keto dietní jídla

Keto (nebo ketogenní ) dieta je speciální stravovací plán , který je většinou používán pro léčbu poruch záchvatů , jako je epilepsie u dětí. Potraviny jsou obecně s vysokým obsahem tuku a nízkým obsahem sacharidů .
Fakta

ketogenní se vztahuje na produkci ketonů , sloučeniny, která tvoří v těle , kdy je tuk spálil na energii. Je to později vylučuje močí . Strava pomáhá snižovat počet záchvatů u některých lidí , ale to je stále nejasné , proč se k tomuto efektu .
Druhy potravin

Jídlo je rozděleny do tří kategorií na ketogenní dieta : . omezen neomezené a tučná jídla
neomezené Foods

Příklady neomezené potravin patří zelenina ( brokolice , salát, špenát ) , umělá sladidla a neslazené ovoce .
Zakázané potraviny

potraviny , které jsou omezeny na ketogenní dieta jsou sladké svačinky jako bonbóny a jiné předměty , které obsahují cukr.

tučných jídel

Mastné potraviny jsou podporovány v této dietě . Příklady zahrnují slaninu, párky v rohlíku , chipsy , ořechy, smetanu , vejce , majonéza a máslo .