Jaký jerozdíl mezi 1 a 2 procenta mléka

? Stupně mléka nalezené v supermarketech jsou celá , 2 procent , 1 procento a odstředěné , které odkazují na množství mléčného tuku podle objemu . Plnotučné mléko je 3,5 až 4 procenta mléčného tuku , zatímco odtučněné mléko je 0,5 procent tuku nebo méně . Celý

červená láhev horní znamená plnotučného mléka a jeden šálek má 150 kalorií , 70 z nich jsou z tuku . Lékaři doporučují podávat plnotučné mléko pro děti do dvou let věku , protože mléčný tuk je bohatý na vitamin A , a nasycené tuky jsou nezbytné pro kojence vývoj mozku .
2 procenta

Mléko s modrou láhev vrcholu je 2 procenta , ašálek má 125 kalorií - 41 z tuků . Je ideální pro ty, kteří by chtěli snížit příjem nasycených tuků , aniž by byla obětována chuť .
1 procento

fialový uzávěr láhve označuje 1 procento mléka ašálek obsahuje 102 kalorií , se jen 21 z tuku - asi o polovinu více jak 2 procenta . Výrobci často přidat vitamin A až 2 procenta , o 1 procento a sušeného odrůd nahradit vitamíny odstranit pomocí tuku . Protein - opevnil se sníženým obsahem tuku mléka je také obyčejný .
Skim

Prodává se v lahvích s světle modré nahoře , odstředěné mléko , také volal odtučněné mléko , má téměř všechny tuky odstraněny. Každý šálek odstředěného mléka má jen 83 kalorií , pouze dva z tuků . Tenká chuť může trvat nějaký čas zvykat , ale sbírat mléko poskytuje všechnyvápník, draslík a vitaminy plnotučného mléka bez nasycených tuků .