Nebezpečí triglyceridů

Pokud máte , nebo se snaží zabránit onemocnění srdce , pravděpodobně jste slyšeli o triglyceridů . Víte, oni jsou něco, co se má držet nízkou částku ve vaší stravě . Ale co přesně jsou triglyceridy a proč jsou špatné pro vaše zdraví ? Identifikační

Triglyceridy jsouforma tuku, který je obsažen v potravinách . To je takéforma tuku, který je uložen v těle a nachází se v krevní plazmě . Vzhledem k tomu, triglyceridy jsou uloženy v těle , pak se může začít stavět na nebezpečnou úroveň . Vzhledem k tomu, že se nacházejí v krvi , příliš vysoké úrovni, může vést k ischemické choroby srdeční .

Úvahy

Když budete jíst , co kaloriítělo nevyužívá pro energetiku , dostane se obrátil na triglyceridy a uloženy v tukových buňkách . To se nevztahuje na jen tuky , které jíte , ale sacharidy a proteiny stejně . Vaše tělo bude spalovat některé z uložených triglyceridů mezi jídly pro energii . Nicméně , žádné přebytečné kalorie budete konzumovat z jakéhokoliv typu potravin zvýší hladiny triglyceridů .
Nebezpečné úrovně

úroveň triglyceridů může být detekována pomocí krevní test, který se provádí po celonočním potravin a alkoholu rychle. Hladiny triglyceridů o 150 až 199 mg /l jsou považovány za hraniční vysoká . Na vysoké úrovni , je 200 až 400 mg /dL . Pokud se Vaše hladina je 500 mg /dl nebo vyšší , jste v kategorii velmi vysoké úrovni .
Triglyceridy a srdeční choroby

Vzhledem k tomu, triglyceridů cestovat v krvi , příliš Nejvyšší úroveň může způsobit tvrdnutí a zesílení vašich stěnách tepen a přispívají k ateroskleróze . Ateroskleróza zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku , srdečního infarktu a mozkové mrtvice .
Dalších zdravotních problémů

Mít vysokou úroveň triglyceridů může také signalizovat jiné zdravotní problémy, jako je typ 2 diabetes , problémy se štítnou žlázou , onemocnění ledvin nebo onemocnění jater
Prevence /Solution

hubnutí , řezání zpět na cholesterol , což eliminuje trans-tuků a vyhnout se sladkým nebo rafinovaných potravin Pomůžeme vám , aby vaše hladiny triglyceridů dolů a snížit riziko onemocnění .