Potraviny pro nízkokalorickou dietu

nízkokalorická dieta jeskvělé místo pro start při pokusu zhubnout . Není to tak těžké, jak by se mohlo zdát najít potraviny, které splňují podmínky pro nízkokalorické stravy . Jsou klíčem je připravit je na vašem vkusu , takže můžete držet s vaší stravě . Oběd Maso

Lean oběd maso je velmi nízkokalorické , a bude vás zasytí . Tvorba štíhlé oběd maso sendvič s nízkokalorickou majonézy a hořčice , římský salát , nízkokalorický sýr a rajče jeskvělý oběd volba . To je také plný vitamínů a minerálů .
Cottage Cheese

Nízkokalorické tvaroh vám vitamíny , které potřebujete z mléčných výrobků . Šálek nízkokalorické tvarohem je jen 80 kalorií , a můžete přidat ovoce, jako jsou borůvky nebo ananas stejně , což vám dává část své denní potřeby ovoce .

Rýžové koláčky

Plain rýžové koláčky bez soli jsou sodík , stejně jako nízkokalorické potraviny s nízkým . Každý rýže dort je asi 35 kalorií a existují i ​​jiné chutě si můžete vybrat ze . V ochucené rýžové koláčky mají jen o něco více kalorií , ale budou chutnější , než ty obyčejné .
Popcorn

přírodní popcorn , který si můžete připravit v letecké Popper je velmi nízkým obsahem kalorií a sodíku .
cherry rajčátky

cherry rajčátka může být malý , ale ve skutečnosti mají větší chuť než některé full-size rajčat . Ty jsou ideální pro přidání do salátů a sendvičů . Také čtyři cherry rajčátka má jen asi 10 celkových kalorií celkem , což jeskvělé ovoce přidat do svého jídelníčku je , protože ze všech vitaminů a minerálních látek , které vlastní .
Pickles

Celé okurky a plátky jsou ideální pro svačinu , nebo přidat do sendviče . Udržet to na straně pomůže odvrátit hlad . Nejezte chleba s máslem okurky , které jsou načteny kalorií a cukrů .